会社員

テレワークしてるけど、いちいち連絡してくる上司がうざい。。監視されてるようで不愉快だし、マジで気持ち悪い。

会社員

在宅勤務で監視してくるって何なの？そんな暇あるなら、自分の仕事を手伝ってほしい。

ポチのすけ

せっかくの在宅勤務なのに、監視してくるとかマジでうざいですよね。

コロナ禍をきっかけに4年半以上、在宅勤務をしているポチのすけ（@pochinosuke1）です。

在宅勤務（テレワーク）中に監視する会社ではないため、伸び伸びと働くことができています。

コロナ渦を経て、急速に広まった在宅勤務（テレワーク）。

会社に出勤して働くのが当たり前だったところ、家で仕事をするようになってから起きる問題が、社員の監視。

上司によっては、以下のような監視をすることがあります。

会社に出勤していた頃にはなかったのに、在宅勤務（テレワーク）になった途端、余計な監視をされて気分がいい人はいないですよね。

本記事後半では、

• 会社ぐるみで監視してくるヤバい会社から転職する方法

についても具体的に解説しているので、是非最後までご覧ください。

テレワークで上司のうざい監視が無意味な理由3つ

テレワークで上司の監視が無意味な理由は、以下の3つです。

理由①監視してる時間が無駄

仕事は成果を出すためにやるもの。

部下を監視して成果が出るかと言えば、そんなことはありません。

仕事で成果を出すには、成果を出すために逆算して行動する必要があるのですが、行動内容によって結果は変わります。

ポチのすけ

管理＝監視と勘違いしている人っていますからね。

理由②自分は暇だとアピールしてるようなもの

ぼく自身4年半以上テレワークをしていますが、ビジネススピードが上がったため、忙しくなることも増えました。

監視する暇があったら、

• 周りの仕事を手伝う
• チームが成果を出せるようにサポートする

など、やれることはたくさんあります。

それなのに、監視している上司は自分から「私は暇人です」アピールをしているので、うざいだけ。

ポチのすけ

「忙しいのに、監視する暇があるなら働け！俺の仕事を手伝ってくれ！！」と言いたくなりますよね。

理由③社員を信用していないと言ってるようなもの

仕事で大事なのは、信頼や信用。

それなのに、テレワークでの監視は、

「自分の目が届かないところだと、部下（社員）は仕事しないだろう」

と決めつけている行為になります。

あからさまに信用していないと言ってきている、うざい上司に対しては対策が必要です。

テレワークで監視がうざい上司を論破できる4つの対策

うざいことやってくる上司には、以下の4つの対策をして論破しましょう。

対策①適宜報告・共有

抱えている案件について、1日の終わりや週末にまとめて報告するのではなく、現在のステータスが変わったら報告・共有するということです。

ポチのすけ

ぼく自身、営業案件でステータスが変わるたびにチャットで報告・共有をしています。

提案をまとめてお客さんの中で検討しますとなった後、あらかじめ決めた次のアクションに基づいて確認を入れたら、上司に報告を入れるということになります。

上司からしても、過程の段階で適宜報告・共有を受けていた方が、案件が良い方向に進むようにアドバイスもしやすくなります。

また、チームの案件管理という面でも、状況把握は重要な仕事なので助かるもの。

ポチのすけ

極端な話、案件でクレームになっているのに、上司が把握してないとかだとヤバいですからね。

適宜報告・共有していれば、監視してきても、

「この案件は○○というステータスだと、お伝えしましたよね？」

と論破できます。

対策②適宜相談

抱えている案件について、1日の終わりや週末にまとめて相談するのではなく、

• 自分だけで判断できない
• クレームになりそう

という段階で相談するということです。

ポチのすけ

ぼく自身、今ではヤバくなる前に相談するようにしています。

ぼくも昔は、かなりヤバい状態になってから初めて、上司に相談したこともありました。

物事が大事になってからの対処だと収めるのが大変になるので、上司から早めに相談してほしいと注意されたこともあり、今では適宜相談して大事になる前に動くようにしています。

上司からしても、火種が小さいうちに対処した方が楽チンですからね。

また、チームの案件管理という面でも、適宜報告を受けておくことで状況を把握するのは重要。

適宜相談していれば、監視してきても

「この案件は、ご相談した時から状況は変わっていません」

と論破できます。

対策③チャットのいいねボタンだけで反応

テレワークの前から、社内のコミュニケーションはチャットでやっている方も多いです。

例えば、

• Slack（スラック）
• Teams（チームズ）
• Chatwork（チャットワーク）

など。

ポチのすけ

ぼくの会社では、MicrosoftのTeams（チームズ）を使っています。

もし、監視する上司が、

「仕事やってるか？」

と言ってきたら、いいねボタンで返してやりましょう。

コメントは不要です。

アホな質問を華麗にスルーしても良いところ、わざわざ反応してあげているんですから。

ポチのすけ

ぼく自身、返事にはレスポンスよくいいねボタンで返すことも多いです。

無駄な連絡をしてくる上司は論外ですが、上司から見た時、チャットを見ているかどうかを知りたいので反応がほしいという人は多いです。

なので、しょうもないことを言ってきたら、チャットのいいねボタンを押して反応してあげましょう。

監視してきてごちゃごちゃ言ってきても、

「先ほど、いいねボタン押しました」

と論破できます。

対策④週報や案件管理表で毎週報告

週報や案件管理表などで毎週報告することをやっている方は多いですが、それで報告するのを継続すればOK。

日報はマジで無駄な作業なので、やんない方がいいです。

ポチのすけ

ぼく自身、日報を打たないといけない会社にいたことがありますが、今考えるとただの無駄な作業だったなと感じています。

毎週末に報告していれば報告頻度としても十分ですし、毎週の確認作業があると、自分が管理している案件の抜け漏れをなくせる良いタイミング。

上司も、急ぎの案件以外を週末の報告で確認できれば、抜け漏れをなくせますからね。

週報や案件管理表で毎週報告していれば、監視してきても

「週報でまとめてお伝えします」

と論破できます。

会社ぐるみで監視してくる時は転職した方がいい

ぼく自身、4年半以上在宅勤務（テレワーク）をしてきて感じるのは、社員を信用していない会社には不向きだということ。

ある程度のゆるい雰囲気も必要ですが、性善説に則って、社員と向き合わないと在宅勤務（テレワーク）はできません。

でも、監視されている側からしたら、気味が悪いですし息苦しいですよね。

ものすごい監視社会になっている国もありますが、監視され続けていても、しんどいだけ。

また、仕事はサボるかどうかではなく、成果を出すこと。

仕事をやっていても成果を出せないと、どんどん厳しくなっていきます。

ポチのすけ

そのため、会社ぐるみで監視することに時間を使うとかはアホの極み！

そんなアホな会社からは転職した方が、もっと伸び伸びと働けます。

おすすめの転職の方法は以下になります。

ポチのすけ

転職する際は、転職サイトと転職エージェントを併用して、口コミを見ながら判断するのが鉄板！

転職サイトと転職エージェントの両方を使うのがベストですが、転職時に両方とも使って確認する時間がない場合、少なくとも転職エージェントは利用しましょう。

転職エージェントは無料で以下のようなメリットを受けられるので、使わない手はありません。

まずは気軽に情報収集から始めてみましょう。

まとめ：在宅勤務で監視など論外！やることやって華麗にスルーしよう

お話してきたことをまとめます。

在宅勤務（テレワーク）で監視してくる上司はうざいことこの上ないですが、やることをやっておけば論破できます。

監視するしか能がないアホに構わず、効率よい働き方を追求していきましょう。

どうも、ポチのすけ（@pochinosuke1）でした～

仕事がつまらないのは当たり前？これからの働き方についてまとめた詳細記事はこちら

https://pochinosuke.com/work-boring-obvious/?p=9659

仕事が地獄だと感じる原因と対処法についての詳細記事はこちら

https://pochinosuke.com/work-hell/?p=9454

会社員

在宅勤務してるけど、なんだかやる気が出ない。。仕事するのもしんどい。。

会社員

テレワークでやる気出ないし、モチベーションも下がってると感じる。やる気が出ない時、何をしたらいいの？

ポチのすけ

ぼく自身、4年半以上のテレワークの中で「どうしてもやる気が出なくて仕事やりたくない。。」という日もあったので、やる気が起きない気持ちはすごくわかります。

コロナ禍をきっかけに2020年3月頃から4年半以上、在宅勤務をしているポチのすけ（@pochinosuke1）です。

在宅勤務（テレワーク）でやる気が出ない日を何度も経験していましたが、うまく切り替える方法を見つけたので、やる気が出ない時に引きずられることなく仕事ができています。

在宅勤務（テレワーク）は満員電車ともおさらばできますし、とても効率が良い働き方。

とは言え、在宅勤務（テレワーク）も働く場所が自宅というだけで、仕事に変わりありません。

仕事をする上では、やる気が出ない日や、やる気が起きない時はあるもの。

ただ、在宅勤務（テレワーク）はオフィス出勤とは違って、周りの目がないので自分一人で何とかしないといけません。

周りに見られていたことで、やる気に左右されずに仕事ができていた場合、困ってしまいますよね。

やる気が起きるように切り替える方法はたくさんありますが、自分に合うかどうかは人それぞれ。

ポチのすけ

やってみないと分からないところもあるので、自分に合う方法が何なのかを試してみてください。

在宅勤務のメリット・デメリットについてまとめた詳細記事はこちら

https://pochinosuke.com/telework-unfair/?p=7851

在宅勤務を快適にするおすすめ便利グッズまとめの詳細記事はこちら

https://pochinosuke.com/telework-goods/?p=6401

在宅勤務でやる気が出ない10個の原因

ぼく自身、4年半以上在宅勤務をしてきて、

「やる気が出ないな。。」

と感じる原因は以下の10個です。

原因①パソコンとしか喋ってなくて孤独

在宅勤務だと、パソコン越しにWeb会議をするため、人と直接会って話す機会が大幅に減ります。

そうなると、

• 誰とも会わず
• 誰とも話さず
• パソコンに向かって作業をするだけの日々

で、パソコンとしか喋ってないのに、一日が終わってしまうことも。。

リアルのコミュニケーションが取れないと、人と話すのが恋しく感じる時がありますからね。

ぼく自身は妻と会話しているので、会社少なくとも家族と会話できているのですが、一人暮らしの方だと難しいこともあるかもしれません。

在宅勤務であっても雑談はできるので、是非試してみてください。

原因②雑談がない

出社の際に、意外と時間を費やしているのが雑談の時間。

同僚や先輩・後輩、上司との雑談は5～10分だとしても、1日に何回も続くと、30分ぐらいは雑談をすることになります。

ポチのすけ

ぼくのいる部署では、毎週1時間は雑談をする時間というのがあるので、仕事以外のことを話すのも大事です。

人とのコミュニケーションを取るのは、仕事をする上でも大事なこと。

ただ、在宅勤務ではその雑談がなくなるので、やる気が出ないということが起こります。

原因③毎日代わり映えしなくて刺激がない

仕事がルーティン化すると、毎日が同じような流れになるため、代わり映えしなくて刺激はなくなります。

特に、

• 単純作業ばかりの仕事
• 工夫する余地がない仕事

だと、単調すぎて変化がないので刺激とも皆無。

ゲームで例えると、単純すぎたり、工夫する楽しさがないゲームだと、飽きてしまって途中で辞めちゃいますよね。

仕事も同じ。

今日も明日も明後日も、同じことの繰り返しだと、面白くなくて耐えられないですよね。

また、周りの同僚や上司、部下も同じメンバーで変わらない場合も刺激がありません。

毎日・毎週・毎月・毎年同じメンバーで仕事をしていると、あまりにも飽きてきてしまいます。

原因④家に引きこもるのがつらい

在宅勤務だと、社内の連絡はチャットとWeb会議を併用して行います。

お客さんとの打ち合わせもWeb会議が主流。

営業の人など、客先に行くのが基本の職種ですら、Web会議で済んでしまうことも多いです。

そうなると、一日中家から出ないことも多々あります。

ポチのすけ

ぼくは営業ですが、打ち合わせはWeb会議で済んでしまうことが多いので、一日家にいることも多いです。

そうなると、仕事をしているのに、引きこもりのような生活になってしまうのが苦痛に感じることも。

外に出かけたくてウズウズするというやつです。

ぼくはインドア派なので、一日中家にいても苦痛に感じませんが、アウトドア派の人はきついはず。。

原因⑤仕事がつまらない

仕事がつまらないとモチベーションが下がり、仕事の中での新たな発見をする気力もなくなるので、同じことの繰り返しの仕事としか感じられません。

同じような仕事の繰り返しだと、人間誰しもやる気が出ないもの。

仕事がつまらない時、やる気が出ないだけではなく、

• スキルが身につかない
• メンタルがやられてしまう

こともあってマイナスばかり。

一刻も早く解消しないといけません。

原因⑥怠けてしまう

在宅勤務は、周りに誰もいないので、人によっては集中できないことはよくある話。

また、周りになんでもそろっているので、怠けて遊ぼうと思えばいくらでも遊べてしまいます。

Biz Hitsがリモートワーク中の悩みのアンケートの中で、「リモートワーク中にさぼったことがあるか」質問したところ、「頻繁にある（13.9％）」と「たまにある（49.4％）」が合わせて63.3％という結果に。

参照：リモートワークの悩みに関する意識調査

こういったアンケートを見てみると、仕事を怠けてしまう・サボってしまう人の方が多いのが現実です。

また、在宅勤務で怠ける人の特徴は以下の通り。

どうしても仕事モードにならない時は、やる気が出ないですよね。

原因⑦やることがなくて暇

暇になってしまっても罪悪感を感じる必要はありませんが、仕事自体に飽きてしまってつまらなく感じてしまうのは問題。

「やることなくて暇だし、やる気でない。。」とならないように、工夫が必要です。

原因⑧ネット環境が悪い

通信がつながらない状況だと何もできなくなるので、やる気が出ないのも当たり前。

ただ、ネット環境が悪いままだと、肝心な時に困ってしまいますし、せっかくの在宅勤務をするための前提から崩れてしまいます。

解決方法は、後述します。

原因⑨仕事に集中できる机や椅子がない

会社ではそれなりの作業机と椅子が用意されています。

ただ、在宅勤務ではパソコン作業する机や椅子を、自分で用意しないといけません。

しかし、

「家だと仕事をすることを想定していないから、パソコン作業ができる机や椅子なんて持ってない。。」

という人も。

あり合わせで準備した机や椅子での作業だと、超疲れます。

1日7～8時間は働くわけですからね。

安くて良いものもたくさんあるので、是非探してみてください。

ぼくが在宅勤務で買ってよかった、L字型のパソコンデスクやゲーミングチェアなどの便利グッズについては、以下の記事で詳しく紹介しています。

机や椅子など在宅勤務で買ってよかった便利グッズについての詳細記事はこちら

https://pochinosuke.com/telework-goods/?p=6401

原因⑩仕事量が多すぎてしんどい

在宅勤務では、Web会議やチャットなどを駆使して効率的に仕事をすることができます。

仕事量が多すぎると、パンクしてしまってやる気が出ないものです。

そのため、

• 1週間先や2週間先までスケジューリングしてタスクを分散
• あえてメール返信はゆっくり返す

など、仕事のスピードをコントロールすることも必要になってきます。

在宅勤務でやる気が出ない時におすすめの切り替え方法13選

メリハリをつけることができるとモチベーションも上がるので、「よっしゃ！やるか！！」と気分が乗ります。

在宅勤務でやる気が出ない時、切り替えるおすすめ13選は以下の通り。

自分に合うかどうかはやってみないと分からないところもあるので、色々と試すと、自分に合う切り替え方法が見つかります。

ポチのすけ

ぼく自身は、昼休憩を長めに取る・立ち読みに行く・副業・運動が特に効果がありました。

方法①昼休憩を長めに取る

ポチのすけ

普通は1時間の昼休憩を、1時間半とか2時間取るということです。

外に食べに行く時は、社用携帯を持っていって、連絡を取れるようにすればOK。

家でまったりお昼休憩をする時も、社用携帯を近くに置いておけば大丈夫です。

スケジュールをよく見て、忙しくない時にやるのがおすすめ。

在宅勤務はパソコンに向かっている時間が長いので、昼休憩を長めに取れると、だいぶ疲れが取れてリフレッシュ可能。

お昼に外食して、美味しいお店でまったり過ごすのは最高です。

ポチのすけ

パソコンを見ない時間を作るのは大事。

方法②立ち読みに行く

人によっては、軽く散歩するでもOKです。

ポチのすけ

ぼくは、近くのコンビニに行ってジャンプやマガジンなどを読みに行っています。

立ち読みでも買いに行ってもどちらでもよいのですが、重要なのは軽く外出してパソコン画面から離れること。

マンガは5～10分でも現実世界から離れられるので、リフレッシュできておすすめです。

方法③仮眠を取る

ポチのすけ

15分～30分ぐらいが目安です。

オフィスに出社しているとなかなか仮眠はできませんが、在宅勤務ならベッドはすぐそこですからね。

頭がスッキリした状態の方が仕事がはかどります。

在宅勤務でうまく昼寝をする方法については、以下の記事で紹介しています。

在宅勤務でうまく昼寝する方法の詳細記事はこちら

https://pochinosuke.com/telework-nap/?p=10102

方法④シャワーを浴びる

仮眠を取るのと同様、身体がシャキッとするのでおすすめです。

会社に出社しているとできませんが、家ならシャワーを浴びるのも簡単。

夏の暑い時や、外出先から帰ってきた時などにシャワーを浴びると超気持ちいいです。

汗かいたまま一日を過ごすのはかなり苦痛ですが、スッキリしつつ着替えもできるので、常にフレッシュに。

ポチのすけ

ぼくのような汗っかきの人は、在宅勤務でシャワーを浴びれるのは最高です♪

方法⑤テレビ・YouTube・VOD・マンガを見る

資料作成やメール返信などの作業中だけでなく、慣れてくるとWeb会議中にも見ることも可能。

特にVODは、ドラマや映画だけでなく、漫画も読み放題。

ポチのすけ

プライベートでフル活用できるので、かなりおすすめ！

おすすめのVODは以下の3つです。

無料トライアルができるサービスもあるので、ご自身に合ったものを試してみてください！

U-NEXT

VODの中で見放題動画140,000本、動画レンタル30,000本と配信本数がぶっちぎりの多さのため、もっともおすすめ！※本ページの情報は2019年12月時点のものです。最新の配信状況はU-NEXTサイトにてご確認ください。

U-NEXT公式サイト

Amazonプライムビデオ

税込月408円と圧倒的に安いため、安くVODを使ってみたい！という方におすすめ。また、動画以外の恩恵もあり。

Amazonプライムビデオ公式サイト

DAZN（ダ・ゾーン）

色んなスポーツ見放題のスポーツ特化VOD。
「スポーツを観るのが好き！」「好きなチームや好きな選手の試合をチェックしたい！」という方におすすめ。
年間7,500以上の中から見たい試合を、いつでも・どこでも・好きなだけ、観戦することができます。

DAZN公式サイト

方法⑥副業する

収入が増えるだけでなく、在宅勤務でモチベーションが下がってしまうのを防ぐことにもつながるので、一石二鳥。

ちなみに、副業は、以下のようなものが挙げられます。

副業は本業とは別でお金を稼ぐだけでなく、スキルアップにもつながるので、超おすすめです。

また、違う仕事をする楽しさもあるので、自分がハマれるものを見つけていきましょう。

ポチのすけ

ぼく自身、このブログを副業としてやっていますが、稼ぐ以外にWebマーケティングなどのスキルアップにもつながっています。

会社員をしながら副業で稼ぐメリットは、他にもあり、以下の2つが挙げられます。

会社員だと、給料から健康保険や厚生年金といった社会保険料をすでに支払っているので、副業で稼いだお金には社会保険料はかかりません。

副業で稼いだお金には、住民税と所得税のみかかります。

例えば自宅で行うアフィリエイトやYouTubeでは、家賃や光熱費の一部を事業をするためにかかる経費にできるため、節税分で手取りが増えることに。

迷ったら、税理士の大河内さんのYouTubeが非常にわかりやすいのでおすすめです。

実際に副業を行う上で最も大事なことは、自分が好きなこと＝ハマれることを選ぶこと。

そもそも、会社員をしながら、平日の空き時間や土日も仕事をするというのは、好きなことでないと続けられません。

自分が愛情をこめて仕事ができるものでないと、時間を作るのも一苦労ですし、お客さんに価値を提供することができないのでお金を稼ぐことは難しいです。

また、副業といえどもお金が発生する以上は立派なビジネス。

簡単には稼げないので、自分の得意分野を活かして行うのがおすすめ。

例えばブログやYouTubeで、

• 本業で得た知見を活かせる分野で情報発信する
• 趣味でやっていて他の人よりも詳しい分野で情報発信する

など、自分の得意分野を活かせればビジネスにつなげられます。

副業自体は、以下のように本当にいろいろあります。

自分が好きなこと＝ハマれることと、自分が得意なことが重なる領域を選ぶことができれば、長く続けられますし、稼げる可能性が高いです。

ポチのすけ

ぼく自身は、自分の主張を忖度なしに言いたかったのと、特殊なキャリアを歩んできた経験があったので、ブログを選びました。

そこで需要がある

• プログラミング
• Webデザイン
• 動画編集

の中で、興味があるものを学ぶことができるスクールで勉強して、得意分野にして稼いでしまおうという作戦です。

博報堂DYグループの

• TechAcademy [テックアカデミー]
• MOOCRES(ムークリ)

なら、プログラミング・Webデザイン・動画編集それぞれで学習コースがあります。

プログラミングスクールだけでなく、副業としてWebデザイン・動画編集といったITスキルを学ぶことも可能なので、めちゃくちゃ使い勝手が良いです。

TechAcademy（テックアカデミー）については、おすすめのプログラミングスクールの記事内で超詳しく解説しています。

おすすめのプログラミングスクールの詳細記事はこちら

https://pochinosuke.com/programming-school-recommended/?p=3827

まずはこちらから、興味があるコースの無料説明会に参加してみましょう。

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※説明会は参加無料！

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MOOCRES(ムークリ)の説明会はこちら

※オンライン説明会は参加無料！

なお、会社が副業を禁止しているという場合でも、まずは行動して稼いでから考える方が良いです。

自分で行動しないと見えてこないことも多いためです。

会社が副業禁止で困っている方は、以下の記事で解決策を紹介しているので、是非ご覧ください。

副業禁止の時に取るべき方法についての詳細記事はこちら

https://pochinosuke.com/low-salary-side-business-ban/?p=8314

方法⑦資格取得の勉強をする

スキルアップだけでなく、在宅勤務でモチベーションが下がってしまうのを防ぐことにもつながるので、一石二鳥。

資格コレクターになるのではなく、

• 自分の価値を高めるための道具として資格を活用する
• 自分のスキルを証明できる証拠として資格を活用する

のような形で使えるとベストです。

ITエンジニアのおすすめ資格は、ITパスポートがレベル1となっており、レベル4まであります。

その他、以下のようなおすすめ資格もあるので、興味があるものがあれば、積極的に取り組んでみましょう。

詳しくは、以下の記事で解説しています。

ITエンジニアにおすすめの国家資格の詳細記事はこちら

https://pochinosuke.com/it-engineer-recommended-competence/?p=2114

また、難関資格の取得もおすすめ。

難関資格を取得したい場合、以下のような特長がある通信講座がおすすめです。

難関資格取得のための、おすすめの通信講座での勉強方法は、アガルートアカデミーで学ぶことです。

アガルートアカデミーは、司法試験等、法律系の難関国家資格を得意とする通信講座。

対象者としては、以下の両方のカリキュラムが用意されています。

受講者の80％が社会人の方で、仕事の合間を縫って勉強したいニーズに応えている通信講座です！

◆対象資格は以下の通り。

アガルートアカデミーがおすすめの理由は以下の通りです。

アガルートアカデミーで学べる資格は、『The・資格』の法律系の資格や英語の資格が多い中、注目はG検定などのデータサイエンスの分野も学べる事。

ポチのすけ

ぼく自身、IT業界にいてデータサイエンスにかかわる仕事もしており、今後の重要度が高まってくる仕事だと感じています。

実際、データサイエンスに詳しい人はめちゃくちゃ少ないですし。

さらに、合格者の方から、

「アガルートならではなのが、機械学習に関連する法律の知識も学べるところ」

という声も上がっており、ハイレベルな内容になっています。

非常に先進的な分野のスキルアップ講座もあるのは、非常に魅力的ですよね。

G検定とは

 

公式名は、ジェネラリスト検定。

一般社団法人日本ディープラーニング協会（JDLA）が実施している、ディープラーニングを事業に活かすための知識を有しているかを確認するための試験です。

2017年12月に第1回目が実施された比較的新しい検定試験ですが、昨今のデータサイエンスの盛り上がりから、ますます注目を浴びています。

ポチのすけ

話題のChatGPTに使われているGPT3が何ぞやという部分についても、G検定で学ぶ範囲に入っています。

合格率は、6～7割程。

G検定の試験では、人工知能やディープラーニングに関する幅広い内容が出題されます。

そのため、知識を体系的に整理し、正しい本質的な理解を身につけることが重要。

アガルートアカデミーの受講までの流れは以下の通り。

デメリットは、通信教育のため、自分で学べる人でないとサボってしまうこと。

ただ、無料で受講相談ができるため、不安や不明点があれば、まずは聞いてみましょう。

受講相談は対面でも電話・Skype・メールでも気軽に相談可能です。

TRY NOW

アガルートアカデミーの受講相談はこちら

※受講前に無料で相談可能です！

方法⑧運動する

在宅勤務だと、とにかく家にこもりがちになるため、運動不足になるデメリットがあります。

また、

• 毎日代わり映えしなくて刺激がない。。
• 家に引きこもるのがつらい。。
• パソコンとしか喋ってないのがつらい。。

というやる気が出ない原因にもなっているため、外に出ることや、運動不足解消のためにも運動は大事。

動かないために、太ってしまうこともありますからね。

ジムに通ってもいいですし、家の近くをランニングして走るのでもOK。

ポチのすけ

ぼくは、週5ぐらいの頻度で、ワイヤレスイヤホンで音楽を聴きながら家の近くを走っています。

運動不足解消にもなりますし、在宅勤務で飽きてしまうのを防ぐことにもつながるので、一石二鳥。

ちなみに、運動する時におすすめのワイヤレスイヤホンは、在宅勤務でWeb会議をする時にも使えるので少なくとも1つは持っておくと便利。

ポチのすけ

ぼくは、仕事とプライベートを分けるために、ワイヤレスイヤホンを2つ持っています。

ワイヤレスイヤホンなど、在宅勤務を快適にするおすすめグッズは、以下の記事で解説しています。

在宅勤務を快適にするおすすめ便利グッズまとめの詳細記事はこちら

https://pochinosuke.com/telework-goods/?p=6401

方法⑨在宅勤務を快適にするおすすめグッズ・ネット環境を準備する

在宅勤務を快適にするには、机やモニターなど仕事に使うものだけではなく、仕事に直接は関係ないグッズも揃えるのがポイント。

自宅で快適に過ごせるようになると、テンションが上がりますし、仕事のパフォーマンスも上がるもの。

ポチのすけ

なので、家で過ごすために必要なものは一通り揃えるのがおすすめですね。

ぼく自身が、在宅勤務を快適にするために買ってよかったおすすめグッズについては、以下の記事で詳しく紹介しています。

在宅勤務を快適にするおすすめ便利グッズまとめの詳細記事はこちら

https://pochinosuke.com/telework-goods/?p=6401

また、在宅勤務を快適にする前提は、ネット環境を整えること。

ポチのすけ

ネット環境がよくなると、在宅勤務だけじゃなくてプライベートでも、動画鑑賞やオンラインゲームなどがスムーズになりますよ。

公私ともに充実するので、ネット環境が悪い人は早めに手を打ちましょう。

会社のパソコンをインターネットにつなげるには、

• Wi-Fiでつなぐ
• テザリングする

という方法があります。

中でも、楽天ひかりが超おすすめ。

楽天モバイルとの合わせ技で、これだけのメリットがあって超お得です。

自宅からネットで簡単に申し込めて超おすすめ。

早めに申し込みましょう。

詳しくは、以下の節約記事のスマホ代を安くする部分で紹介しています。

サラリーマンがまずやるべき節約術の詳細記事はこちら

https://pochinosuke.com/salary-man-saving/?p=466

方法⑩自宅以外で仕事をする

ぼくの会社の同僚も、場所を変えることで気分転換を図る人が多いです。

中には、スキー場やリゾート地で働くようなワーケーションを行う人も。

ポチのすけ

ぼくの会社では、基本はオフィスか自宅のみです。ただ、短時間であれば、コワーキングスペースやカフェで仕事をして気分転換するのはありです。

なので、自宅以外での仕事をする場合は、丸一日というより2～3時間などの短時間がおすすめですね。

方法⑪スケジュールを埋めてやらなきゃいけない状況を作る

スケジュールを埋めることで、何かをやらないといけない状況を作れば、嫌でも行動しないといけなくなります。

特に、

• 一人で仕事ができない人
• 暇な人
• 誘惑に弱い人

には有効。

Outlookやスケジュール管理ツールなど、会社で使っているスケジュール表に予定を埋めていきましょう。

やるべきタスクが入っていれば、誘惑があるとかやる気出ないとか言ってられなくなるので、強制力が働きますよね。

ポチのすけ

ぼくは、事務作業をしたい時などは、

【ブロック】work

みたいに書いて、予定表に入れています。

今一度、自分のやるべきことを洗い出しましょう。

直近でやることがなければ、仕事に活かすための製品勉強に時間を使うのもあり。

また、上司に「この仕事やってもいいですか？」などと聞いてみて、負担にならない程度に仕事を見つけるのも有効です。

方法⑫パジャマから着替える

人によりますが、パジャマのままでもハイパフォーマンスを発揮できる人もいれば、着替えないと仕事のスイッチが入らないという人もいます。

ポチのすけ

ぼく自身はパジャマでも全く問題なく仕事が出来るため、毎日パジャマで仕事してます(笑)

着替えないと仕事のスイッチが入らない人は、私服かカジュアルなスーツに着替えて仕事モードに切り替えましょう。

方法⑬出社する

上記でご紹介した自宅以外で仕事をすると被りますが、時には出社することで気分転換を図る人も。

ぼくの会社の同僚も、ずっと自宅で働くのではなく、週に2回ぐらいは出社する人もいます。

ポチのすけ

カッコいい言葉で言うと、『出社と在宅勤務のハイブリッドで働く！』ですね。

ぼくの会社は在宅勤務率90％なので、出社してもオフィスに人は少ないのですが、

• 毎日代わり映えしなくて刺激がない。。
• 家に引きこもるのがつらい。。
• パソコンとしか喋ってないのがつらい。。

という場合は、気分転換に出社した方が良いことも。

アウトドア派の人は、外に出るだけでも気分転換になりますからね。

まとめ：在宅勤務でやる気でない時は立ち止まってリフレッシュ！

お話してきたことをまとめます。

在宅勤務でやる気がでない時に、無理に働いても効率悪くてしんどいです。

立ち止まってリフレッシュした方が、メリハリがついて仕事が捗るので、自分に合う方法を試してみてください。

どうも、ポチのすけ（@pochinosuke1）でした～

仕事がつまらないのは当たり前？これからの働き方についてまとめた詳細記事はこちら

https://pochinosuke.com/work-boring-obvious/?p=9659

仕事が地獄だと感じる原因と対処法についての詳細記事はこちら

https://pochinosuke.com/work-hell/?p=9454

会社員

ずっと在宅勤務してるけど、さすがに飽きてきた。。

会社員

ずっと代わり映えない日々だし、在宅勤務だとつまらないと感じる。飽きないようにする方法ないの？

というお悩みについてお答えします。

コロナ禍をきっかけに4年半以上、在宅勤務をしているポチのすけ（@pochinosuke1）です。

在宅勤務で飽きないように工夫することで、ずっと在宅で仕事をしながらうまいこと続けられています。

在宅勤務は効率よく働けるため、メリットが多い働き方。

とは言え、在宅勤務には向き不向きもありますし、

• 飽きてしまう
• 仕事のモチベーションが下がる

という恐れもあります。

なんでもそうですが、同じような毎日だと刺激がなくてつまらなく感じてしまうので、工夫が必要。

これが、ゲームやマンガなどの娯楽なら、飽きたらやめればOKです。

ポチのすけ

ただ、在宅勤務で飽きたから、仕事辞めるという単純なことではないですよね。

本記事後半では、在宅勤務で飽きないようにするための具体的な方法について解説しているので、是非最後までご覧ください。

在宅勤務のメリット・デメリットについてまとめた詳細記事はこちら

https://pochinosuke.com/telework-unfair/?p=7851

在宅勤務を快適にするおすすめ便利グッズまとめの詳細記事はこちら

https://pochinosuke.com/telework-goods/?p=6401

在宅勤務で飽きたと言われる5つの理由

色んな人と話してみてわかった、在宅勤務で飽きてしまったり仕事のモチベーションが下がると言われる理由は、以下の5つ。

理由①毎日変わり映えしなくて刺激がない

特に、

• 単純作業ばかりの仕事
• 工夫する余地がない仕事

だと、単調すぎて変化がないので刺激とも皆無。

ゲームで例えると、単純すぎたり、工夫する楽しさがないゲームだと、飽きてしまって途中で辞めちゃいますよね。

仕事も同じ。

今日も明日も明後日も、同じことの繰り返しだと、面白くなくて耐えられないですよね。

また、周りの同僚や上司、部下も同じメンバーで変わらない場合も刺激がありません。

毎日・毎週・毎月・毎年同じメンバーで仕事をしていると、あまりにも飽きてきてしまいます。

理由②家に引きこもるのがつらい

仕事をしているのに、引きこもりのような生活になってしまうのが苦痛に感じることも。

外に出かけたくてウズウズするというやつです。

ポチのすけ

ぼくはインドア派なので、一日中家にいても苦痛に感じませんが、アウトドア派の人はきついはず。。

理由③仕事がつまらない

モチベーションが下がると、仕事の中での新たな発見をする気力もなくなるので、同じことの繰り返しの仕事としか感じられません。

同じような仕事の繰り返しだと、人間誰しも飽きてしまうもの。

また、仕事がつまらない時は飽きるだけではなく、

• スキルが身につかない
• メンタルがやられてしまう

こともあってマイナスばかり。

一刻も早く解消しないといけません。

理由④パソコンとしか喋ってない

人と会話せずに仕事が進んでしまうと、

「一体、自分は何をやっているんだろう。。」

とメンタルがやられてしまうことも。

リアルのコミュニケーションが取れないと、人と話すのが恋しく感じる時がありますからね。

理由⑤やることがない

暇になってしまっても罪悪感を感じる必要はありませんが、仕事自体に飽きてしまって、つまらなく感じてしまうのは問題。

「やることなくて飽きてしまった。。」とならないように、工夫が必要です。

在宅勤務で飽きないためのおすすめ6選【メリハリをつけよう】

在宅勤務で飽きないためにやるべきおすすめのことは、以下の6つです。

ポチのすけ

ご自身に合う方法を色々と試してみてください！

①副業

収入が増えるだけでなく、在宅勤務で飽きてしまうのを防ぐことにもつながるので、一石二鳥。

ちなみに、副業は、以下のようなものが挙げられます。

副業は本業とは別でお金を稼ぐだけでなく、スキルアップにもつながるので、超おすすめです。

また、違う仕事をする楽しさもあるので、自分がハマれるものを見つけていきましょう。

ポチのすけ

ぼく自身、このブログを副業としてやっていますが、稼ぐ以外にWebマーケティングなどのスキルアップにもつながっています。

会社員をしながら副業で稼ぐメリットは、他にもあり、以下の2つが挙げられます。

会社員だと、給料から健康保険や厚生年金といった社会保険料をすでに支払っているので、副業で稼いだお金には社会保険料はかかりません。

副業で稼いだお金には、住民税と所得税のみかかります。

例えば自宅で行うアフィリエイトやYouTubeでは、家賃や光熱費の一部を事業をするためにかかる経費にできるため、節税分で手取りが増えることに。

迷ったら、税理士の大河内さんのYouTubeが非常にわかりやすいのでおすすめです。

実際に副業を行う上で最も大事なことは、自分が好きなこと＝ハマれることを選ぶこと。

そもそも、会社員をしながら、平日の空き時間や土日も仕事をするというのは、好きなことでないと続けられません。

自分が愛情をこめて仕事ができるものでないと、時間を作るのも一苦労ですし、お客さんに価値を提供することができないのでお金を稼ぐことは難しいです。

また、副業といえどもお金が発生する以上は立派なビジネス。

簡単には稼げないので、自分の得意分野を活かして行うのがおすすめ。

例えばブログやYouTubeで、

• 本業で得た知見を活かせる分野で情報発信する
• 趣味でやっていて他の人よりも詳しい分野で情報発信する

など、自分の得意分野を活かせればビジネスにつなげられます。

副業自体は、以下のように本当にいろいろあります。

自分が好きなこと＝ハマれることと、自分が得意なことが重なる領域を選ぶことができれば、長く続けられますし、稼げる可能性が高いです。

ポチのすけ

ぼく自身は、自分の主張を忖度なしに言いたかったのと、特殊なキャリアを歩んできた経験があったので、ブログを選びました。

そこで需要がある

• プログラミング
• Webデザイン
• 動画編集

の中で、興味があるものを学ぶことができるスクールで勉強して、得意分野にして稼いでしまおうという作戦です。

博報堂DYグループの

• TechAcademy [テックアカデミー]
• MOOCRES(ムークリ)

なら、プログラミング・Webデザイン・動画編集それぞれで学習コースがあります。

プログラミングスクールだけでなく、副業としてWebデザイン・動画編集といったITスキルを学ぶことも可能なので、めちゃくちゃ使い勝手が良いです。

TechAcademy（テックアカデミー）については、おすすめのプログラミングスクールの記事内で超詳しく解説しています。

おすすめのプログラミングスクールの詳細記事はこちら

https://pochinosuke.com/programming-school-recommended/?p=3827

まずはこちらから、興味があるコースの無料説明会に参加してみましょう。

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※オンライン説明会は参加無料！

なお、会社が副業を禁止しているという場合でも、まずは行動して稼いでから考える方が良いです。

自分で行動しないと見えてこないことも多いためです。

会社が副業禁止で困っている方は、以下の記事で解決策を紹介しているので、是非ご覧ください。

副業禁止の時に取るべき方法についての詳細記事はこちら

https://pochinosuke.com/low-salary-side-business-ban/?p=8314

②資格取得の勉強

スキルアップだけでなく、在宅勤務で飽きてしまうのを防ぐことにもつながるので、一石二鳥。

資格コレクターになるのではなく、

• 自分の価値を高めるための道具として資格を活用する
• 自分のスキルを証明できる証拠として資格を活用する

のような形で使えるとベストです。

ITエンジニアのおすすめ資格は、ITパスポートがレベル1となっており、レベル4まであります。

その他、以下のようなおすすめ資格もあるので、興味があるものがあれば、積極的に取り組んでみましょう。

詳しくは、以下の記事で解説しています。

ITエンジニアにおすすめの国家資格の詳細記事はこちら

https://pochinosuke.com/it-engineer-recommended-competence/?p=2114

また、難関資格の取得もおすすめ。

難関資格を取得したい場合、以下のような特長がある通信講座がおすすめです。

難関資格取得のための、おすすめの通信講座での勉強方法は、アガルートアカデミーで学ぶことです。

アガルートアカデミーは、司法試験等、法律系の難関国家資格を得意とする通信講座。

対象者としては、以下の両方のカリキュラムが用意されています。

受講者の80％が社会人の方で、仕事の合間を縫って勉強したいニーズに応えている通信講座です！

◆対象資格は以下の通り。

アガルートアカデミーがおすすめの理由は以下の通りです。

アガルートアカデミーで学べる資格は、『The・資格』の法律系の資格や英語の資格が多い中、注目はG検定などのデータサイエンスの分野も学べる事。

ポチのすけ

ぼく自身、IT業界にいてデータサイエンスにかかわる仕事もしており、今後の重要度が高まってくる仕事だと感じています。

実際、データサイエンスに詳しい人はめちゃくちゃ少ないですし。

さらに、合格者の方から、

「アガルートならではなのが、機械学習に関連する法律の知識も学べるところ」

という声も上がっており、ハイレベルな内容になっています。

非常に先進的な分野のスキルアップ講座もあるのは、非常に魅力的ですよね。

G検定とは

 

公式名は、ジェネラリスト検定。

一般社団法人日本ディープラーニング協会（JDLA）が実施している、ディープラーニングを事業に活かすための知識を有しているかを確認するための試験です。

2017年12月に第1回目が実施された比較的新しい検定試験ですが、昨今のデータサイエンスの盛り上がりから、ますます注目を浴びています。

ポチのすけ

話題のChatGPTに使われているGPT3が何ぞやという部分についても、G検定で学ぶ範囲に入っています。

合格率は、6～7割程。

G検定の試験では、人工知能やディープラーニングに関する幅広い内容が出題されます。

そのため、知識を体系的に整理し、正しい本質的な理解を身につけることが重要。

アガルートアカデミーの受講までの流れは以下の通り。

デメリットは、通信教育のため、自分で学べる人でないとサボってしまうこと。

ただ、無料で受講相談ができるため、不安や不明点があれば、まずは聞いてみましょう。

受講相談は対面でも電話・Skype・メールでも気軽に相談可能です。

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アガルートアカデミーの受講相談はこちら

※受講前に無料で相談可能です！

③運動する

在宅勤務だと、とにかく家にこもりがちになるため、運動不足になるデメリットがあります。

また、

• 毎日代わり映えしなくて刺激がない。。
• 家に引きこもるのがつらい。。
• パソコンとしか喋ってないのがつらい。。

という飽きる原因もあるため、外に出ることや、運動不足解消のためにも運動は大事。

動かないために、太ってしまうこともありますからね。

ジムに通ってもいいですし、家の近くをランニングして走るのでもOK。

ポチのすけ

ぼくは、週5ぐらいの頻度で、ワイヤレスイヤホンで音楽を聴きながら家の近くを走っています。

運動不足解消にもなりますし、在宅勤務で飽きてしまうのを防ぐことにもつながるので、一石二鳥。

ちなみに、運動する時におすすめのワイヤレスイヤホンは、在宅勤務でWeb会議をする時にも使えるので少なくとも1つは持っておくと便利。

ポチのすけ

ぼくは、仕事とプライベートを分けるために、ワイヤレスイヤホンを2つ持っています。

ワイヤレスイヤホンなど、在宅勤務を快適にするおすすめグッズは、以下の記事で解説しています。

在宅勤務を快適にするおすすめ便利グッズまとめの詳細記事はこちら

https://pochinosuke.com/telework-goods/?p=6401

④自宅以外で仕事をする

ぼくの会社の同僚も、場所を変えることで気分転換を図る人が多いです。

中には、スキー場やリゾート地で働くようなワーケーションを行う人も。

ポチのすけ

ぼくの会社では、基本はオフィスか自宅のみです。ただ、短時間であれば、コワーキングスペースやカフェで仕事をして気分転換するのはありです。

なので、自宅以外での仕事をする場合は、丸一日というより2～3時間などの短時間がおすすめですね。

⑤出社する

上記でご紹介した自宅以外で仕事をすると被りますが、時には出社することで気分転換を図る人も。

ぼくの会社の同僚も、ずっと自宅で働くのではなく、週に2回ぐらいは出社する人もいます。

ポチのすけ

カッコいい言葉で言うと、『出社と在宅勤務のハイブリッドで働く！』ですね。

ぼくの会社なんかは、出社してもオフィスに人は少ないのですが、

• 毎日代わり映えしなくて刺激がない。。
• 家に引きこもるのがつらい。。
• パソコンとしか喋ってないのがつらい。。

という場合は、気分転換に出社した方が良いことも。

アウトドア派の人は、外に出るだけでも気分転換になりますからね。

⑥出社できる会社に転職する

人によっては、在宅勤務が向いてなくて、出社が多い会社に転職した方が良い場合もあります。

もちろん、在宅勤務前提のもっと良い会社に転職することで、やりがいを見つけられる場合も。

今の環境が大きく変わる可能性がありますが、転職することで状況が大きく好転することは多いです。

ポチのすけ

ぼく自身3回の転職を経験して、環境を大きく変えることで、状況を良くし続けてきました。

まずは、転職サイトで他の会社を見てみましょう。

何がやりたいのかわからない人にとっても、色んな会社があることを知れると、選択肢が広がります。

なお、今より少しでもマシな会社を見つけて転職するには、転職エージェントと口コミをフル活用することが必須。

転職エージェントを使うと、どんな会社があるのか自分で調べる手間を省くこともできますし、ぼくの経験上、転職エージェントを経由した方が書類の通過率も高いです。

転職エージェントのサービス自体、転職をする場合に最も利用価値があるので、フル活用しましょう。

また、それ以外にも転職エージェントは無料で以下のようなメリットを受けられるので、使わない手はありません。

転職エージェントの中には以下のような偉そうな、むかつく転職エージェントもいるので、選び方には注意が必要。

どの転職エージェントを選べばいいか、ぼくの経験から以下の記事で詳しく紹介しています。

隠れ優良企業は、口コミの確認以外に、複数の転職エージェントを使うと探しやすくなります。

詳しくは、以下の記事で解説しています。

ただ、転職するとなると、環境も大きく変わるので、

「転職が怖い。。」

「失敗したくない。。」

という方も多いですよね。

ぼく自身、業界を変えながら3回転職している経験を活かし、どうやったら転職で失敗しないのかについて、以下の記事で解説しています。

また、転職の時のポイントである面接対策についても、以下の記事でまとめています。

こちらも合わせてご覧ください。

ぼく自身の転職経験をもとに、転職で何をやるべきかを以下の記事でまとめています。

まとめ：在宅勤務では飽きないように工夫すればOK

お話してきたことをまとめます。

在宅勤務が続くと飽きてしまうことはありますが、うまく工夫すれば、在宅勤務のメリットをフルに活かせます。

仕事にメリハリをつけるためにも、ご紹介した方法を試してみてください。

どうも、ポチのすけ（@pochinosuke1）でした～

仕事がつまらないのは当たり前？これからの働き方についてまとめた詳細記事はこちら

https://pochinosuke.com/work-boring-obvious/?p=9659

仕事が地獄だと感じる原因と対処法についての詳細記事はこちら

https://pochinosuke.com/work-hell/?p=9454

会社員

在宅勤務だと、めっちゃ暇なんだけど、やることないし罪悪感がある。。

会社員

在宅勤務で暇すぎて怠けちゃう。暇つぶしでやれるおすすめのことを知りたい！

というお悩みについてお答えします。

コロナ禍をきっかけに4年半以上、在宅勤務をしているポチのすけ（@pochinosuke1）です。

ちょくちょく暇なときが出てきていますが、できた時間を有効活用することができています。

在宅勤務は、会議が入っていないと暇になることはあります。

また、周りに誰もいないので、暇になったとしても周りからはわからないもの。

出社している時にはなかなかなかった、やることがない時間や暇な時が急にできると、何をやったらいいのか迷いますよね。

ポチのすけ

ぼく自身も在宅勤務をし始めた当初は、ぽっかりと時間ができて暇になった時はすごく戸惑ったので、何したらいいんだと迷う気持ちはよくわかります。

本記事後半では、

• 在宅勤務で暇なときに、時間を有効活用できるおすすめのこと
• どうしても暇つぶししたい時におすすめのこと

を具体的にご紹介しているので、是非最後までご覧ください。

在宅勤務のメリット・デメリットについてまとめた詳細記事はこちら

https://pochinosuke.com/telework-unfair/?p=7851

在宅勤務を快適にするおすすめ便利グッズまとめの詳細記事はこちら

https://pochinosuke.com/telework-goods/?p=6401

在宅勤務で暇すぎるという現象が起きる5つの理由

理由は、以下の5つ。

ポチのすけ

様々な無駄がなくなって効率化されたことで、空き時間ができるということです。

仕事が効率化されるということはメリットなので、良いことですよね。

なので、暇になるということは良いことなので、気に病む必要はないのです。

理由①移動時間がないから

わかりやすいのが通勤がなくなることで、朝と帰りの移動時間がなくなります。

満員電車に揺られながら会社に行くのは無駄ですし、とてもつらいもの。

そこで在宅勤務だと、着替えの時間がいらないだけでなく、満員電車で疲れてしまうこともなくなります。

ポチのすけ

ぼく自身は、出社すると着替え時間と往復の時間含めて2時間半かかっていたので、すごく時間が浮いています。

また、Web会議の普及で客先訪問の時間もなくなりますし、会議室やトイレなどのちょっとした移動も距離が短くなります。

移動時間がなくなることでの効率化や、満員電車を回避できることによる体力の温存ができると、より効率よく仕事ができることに。

そうなると、効率化の結果として暇すぎるとなるわけです。

理由②雑談がなくなるから

出社の際に、意外と時間を費やしているのが雑談の時間。

同僚や先輩・後輩、上司との雑談は5～10分だとしても、1日に何回も続くと、30分ぐらいは雑談をすることになります。

ポチのすけ

ぼくのいる部署では、毎週1時間は雑談をする時間というのがあるので、仕事以外のことを話すのも大事です。

人とのコミュニケーションを取るのは、仕事をする上でも大事なこと。

ただ、在宅勤務ではその雑談がなくなるので、時間が空いて暇すぎるという現象が起きます。

理由③会議室空いてない問題が解決するから

出社していると、

• 内部での会議
• 遠方のお客さんとのWeb会議
• 来客対応

などは会議室で行います。

どの会社も会議室が潤沢にあるわけではないので、みんなが会議室を使いたいとなると起きるのが、会議室が空いてない問題。

会議室の空きがないけど、どうしても開けてほしい時に、予約している人に交渉することは日常茶飯事です。

会議室によって収容人数がバラバラなので、大人数で会議をする時なんかは、該当する会議室が少なくて空きを見つけるのが大変。

ポチのすけ

ぼくも出社していた時は、会議室をめぐってしょっちゅう周りと交渉していました。

会議をする場所を巡って、内部で調整する時間は本当に無駄。

在宅勤務でWeb会議ができるようになると、会議室空いてない問題からは解放されるので、効率化の結果として暇すぎるという現象が起きます。

理由④内職しやすいから

出社している時だと、会議中にカタカタやっていると白い目で見られてしまうので、内職は難しかったです。

実際は内部の会議だと、自分のターン以外は暇になることが多いにもかかわらず、話に付き合わないといけません。

それが在宅勤務だと、周りから見えないので、Web会議中に内職もしやすいです。

Web会議では、自分がしゃべる時以外はミュートにするので、パソコンの音は聞こえないもの。

また、顔出ししていてもモニターを駆使すれば、会議に参加しつつ、もう1画面でメールなどのやり取りができるので会議もおろそかになりません。

ポチのすけ

Web会議中にメールを送ったりチャットに返信するという、内職も超簡単♪

会議中は会議のこと以外何もできなかったのが、内職をしやすくなることで、仕事がスピードアップします。

そうなると、効率化の結果として、暇すぎるとなるわけです。

理由⑤無駄が無くなったから

在宅勤務だと、様々なことが効率化されるので、無駄がなくなります。

先ほど挙げたような、

• 移動時間がない
• 雑談がなくなる
• 会議室空いてない問題が解決する
• 内職しやすい

など、効率化が進むことで、必要なことのみ行えるように。

そうなると、仕事量さえ変わらなければ、無駄がない分仕事が早く進みます。

結果として、仕事が早く終わって暇すぎるとなるわけです。

在宅勤務で暇なときにおすすめのこと4選【自分に投資しよう】

そんな時におすすめなのは、ただ単にサボったり遊んでしまうのではなく、スキルアップなど自分への投資に時間を使うこと。

在宅勤務で暇なときにおすすめのことは、以下の4つです。

ポチのすけ

ぼくも実践中ですが、自分のために時間を投資するのがもっともおすすめ！

①仕事の先取り

いくら在宅勤務といっても、年がら年中暇ではないからです。

忙しくなる時に残業まみれにならないように、やるべき仕事を先取りして終わらせられれば、平日の時間が削られません。

いらない紙やパソコンのメモ帳に、やるべきタスクを箇条書きにして、見える化しておきましょう。

ポチのすけ

ぼくは、見積・資料作成・急ぎ対応案件・のちの確認案件、などに分けて優先順位をつけています。

②副業

ここで言う副業は、在宅でできる個人事業主としての仕事。

例えば、以下のようなものが挙げられます。

副業は本業とは別でお金を稼ぐだけでなく、スキルアップにもつながるので、超おすすめです。

また、違う仕事をする楽しさもあるので、自分がハマれるものを見つけていきましょう。

ポチのすけ

ぼく自身、このブログを副業としてやっていますが、稼ぐ以外にWebマーケティングなどのスキルアップにもつながっています。

会社員をしながら副業で稼ぐメリットは、他にもあり、以下の2つが挙げられます。

会社員だと、給料から健康保険や厚生年金といった社会保険料をすでに支払っているので、副業で稼いだお金には社会保険料はかかりません。

副業で稼いだお金には、住民税と所得税のみかかります。

例えば自宅で行うアフィリエイトやYouTubeでは、家賃や光熱費の一部を事業をするためにかかる経費にできるため、節税分で手取りが増えることに。

迷ったら、税理士の大河内さんのYouTubeが非常にわかりやすいのでおすすめです。

実際に副業を行う上で最も大事なことは、自分が好きなこと＝ハマれることを選ぶこと。

そもそも、会社員をしながら、平日の空き時間や土日も仕事をするというのは、好きなことでないと続けられません。

自分が愛情をこめて仕事ができるものでないと、時間を作るのも一苦労ですし、お客さんに価値を提供することができないのでお金を稼ぐことは難しいです。

また、副業といえどもお金が発生する以上は立派なビジネス。

簡単には稼げないので、自分の得意分野を活かして行うのがおすすめ。

例えばブログやYouTubeで、

• 本業で得た知見を活かせる分野で情報発信する
• 趣味でやっていて他の人よりも詳しい分野で情報発信する

など、自分の得意分野を活かせればビジネスにつなげられます。

副業自体は、以下のように本当にいろいろあります。

自分が好きなこと＝ハマれることと、自分が得意なことが重なる領域を選ぶことができれば、長く続けられますし、稼げる可能性が高いです。

ポチのすけ

ぼく自身は、自分の主張を忖度なしに言いたかったのと、特殊なキャリアを歩んできた経験があったので、ブログを選びました。

そこで需要がある

• プログラミング
• Webデザイン
• 動画編集

の中で、興味があるものを学ぶことができるスクールで勉強して、得意分野にして稼いでしまおうという作戦です。

博報堂DYグループの

• TechAcademy [テックアカデミー]
• MOOCRES(ムークリ)

なら、プログラミング・Webデザイン・動画編集それぞれで学習コースがあります。

プログラミングスクールだけでなく、副業としてWebデザイン・動画編集といったITスキルを学ぶことも可能なので、めちゃくちゃ使い勝手が良いです。

TechAcademy（テックアカデミー）については、おすすめのプログラミングスクールの記事内で超詳しく解説しています。

おすすめのプログラミングスクールの詳細記事はこちら

https://pochinosuke.com/programming-school-recommended/?p=3827

まずはこちらから、興味があるコースの無料説明会に参加してみましょう。

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なお、会社が副業を禁止しているという場合でも、まずは行動して稼いでから考える方が良いです。

自分で行動しないと見えてこないことも多いためです。

会社が副業禁止で困っている方は、以下の記事で解決策を紹介しているので、是非ご覧ください。

副業禁止の時に取るべき方法についての詳細記事はこちら

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③資格取得の勉強

資格コレクターになるのではなく、

• 自分の価値を高めるための道具として資格を活用する
• 自分のスキルを証明できる証拠として資格を活用する

のような形で使えるとベスト。

ITエンジニアのおすすめ資格は、ITパスポートがレベル1となっており、レベル4まであります。

その他、以下のようなおすすめ資格もあるので、興味があるものがあれば、積極的に取り組んでみましょう。

詳しくは、以下の記事で解説しています。

ITエンジニアにおすすめの国家資格の詳細記事はこちら

https://pochinosuke.com/it-engineer-recommended-competence/?p=2114

また、難関資格の取得もおすすめ。

難関資格を取得したい場合、以下のような特長がある通信講座がおすすめです。

難関資格取得のための、おすすめの通信講座での勉強方法は、アガルートアカデミーで学ぶことです。

アガルートアカデミーは、司法試験等、法律系の難関国家資格を得意とする通信講座。

対象者としては、以下の両方のカリキュラムが用意されています。

受講者の80％が社会人の方で、仕事の合間を縫って勉強したいニーズに応えている通信講座です！

◆対象資格は以下の通り。

アガルートアカデミーがおすすめの理由は以下の通りです。

アガルートアカデミーで学べる資格は、『The・資格』の法律系の資格や英語の資格が多い中、注目はG検定などのデータサイエンスの分野も学べる事。

ポチのすけ

ぼく自身、IT業界にいてデータサイエンスにかかわる仕事もしており、今後の重要度が高まってくる仕事だと感じています。

実際、データサイエンスに詳しい人はめちゃくちゃ少ないですし。

さらに、合格者の方から、

「アガルートならではなのが、機械学習に関連する法律の知識も学べるところ」

という声も上がっており、ハイレベルな内容になっています。

非常に先進的な分野のスキルアップ講座もあるのは、非常に魅力的ですよね。

G検定とは

 

公式名は、ジェネラリスト検定。

一般社団法人日本ディープラーニング協会（JDLA）が実施している、ディープラーニングを事業に活かすための知識を有しているかを確認するための試験です。

2017年12月に第1回目が実施された比較的新しい検定試験ですが、昨今のデータサイエンスの盛り上がりから、ますます注目を浴びています。

ポチのすけ

話題のChatGPTに使われているGPT3が何ぞやという部分についても、G検定で学ぶ範囲に入っています。

合格率は、6～7割程。

G検定の試験では、人工知能やディープラーニングに関する幅広い内容が出題されます。

そのため、知識を体系的に整理し、正しい本質的な理解を身につけることが重要。

アガルートアカデミーの受講までの流れは以下の通り。

デメリットは、通信教育のため、自分で学べる人でないとサボってしまうこと。

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受講相談は対面でも電話・Skype・メールでも気軽に相談可能です。

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④転職サイトで他の会社を見る

今は同じ会社で勤め続けるのが珍しく、タイミングが合えば転職することは普通です。

例えば在宅勤務ができる会社であっても、「あまりにも暇で毎日がつまらない。。」時は耐えない方がいい場合も。

仕事がつまらない時に耐えている場合、どうしてもモチベーションが下がって怠けてしまうからですね。

人によっては在宅勤務が向いてなくて、出社が多い会社に転職した方が良い場合もあります。

もちろん、在宅勤務前提のもっと良い会社に転職することで、やりがいを見つけられる場合も。

今の環境が大きく変わる可能性がありますが、転職することで状況が大きく好転することは多いです。

ポチのすけ

ぼく自身3回の転職を経験して、環境を大きく変えることで、状況を良くし続けてきました。

まずは、転職サイトで他の会社を見てみましょう。

何がやりたいのかわからない人にとっても、色んな会社があることを知れると、選択肢が広がります。

なお、今より少しでもマシな会社を見つけて実際に転職するには、転職エージェントと口コミをフル活用することが必須。

転職エージェントを使うと、どんな会社があるのか自分で調べる手間を省くこともできますし、ぼくの経験上は転職エージェントを経由した方が書類の通過率も高いです。

転職エージェントのサービスは転職をする場合に最も利用価値があるので、フル活用しましょう。

また、それ以外にも転職エージェントは無料で以下のようなメリットを受けられるので、使わない手はありません。

あとは、転職エージェントの中には以下のような偉そうな、むかつく転職エージェントもいるので、選び方には注意が必要。

どの転職エージェントを選べばいいか、ぼくの経験から以下の記事で詳しく紹介しています。

隠れ優良企業は、口コミの確認以外に、複数の転職エージェントを使うと探しやすくなります。

詳しくは、以下の記事で解説しています。

ただ、転職するとなると、環境も大きく変わるので、

「転職が怖い。。」

「失敗したくない。。」

という方も多いですよね。

ぼく自身、業界を変えながら3回転職している経験を活かし、どうやったら転職で失敗しないのかについて、以下の記事で解説しています。

また、転職の時のポイントである面接対策についても、以下の記事でまとめています。

こちらも合わせてご覧ください。

ぼく自身の転職経験をもとに、転職で何をやるべきかを以下の記事でまとめています。

在宅勤務で暇つぶしするおすすめ6つ【うまく息抜き】

ずっと張りつめてしまっては、緊張の糸も切れてしまいますし、パフォーマンスを上げるためにも息抜きをしてリフレッシュは大事。

ポチのすけ

常に全力少年を求められたら、誰でも息切れしてしまいますよね。成果を上げるために、適度に息抜きをするのは大事。

在宅勤務でうまく息抜きする方法は、以下の6つ。

詳しくは、以下の記事で解説しています。

在宅勤務でバレないサボり方とおすすめの息抜き方法についての詳細記事はこちら

https://pochinosuke.com/telework-how-to-skip/?p=9947

また、昼寝をするのも、良い息抜きの方法。

フレッシュな状態を保てれば、気持ちの切り替えもしやすいです。

在宅勤務でうまく昼寝をする方法については、以下の記事で紹介しています。

在宅勤務でうまく昼寝する方法の詳細記事はこちら

https://pochinosuke.com/telework-nap/?p=10102

まとめ：在宅勤務でやることない時でも時間を有効活用しよう！

お話してきたことをまとめます。

在宅勤務で暇な時間ができると、色々とやりたいことができるようになります。

平日の時間を有効活用することで、人生を充実させていきましょう。

どうも、ポチのすけ（@pochinosuke1）でした～

仕事がつまらないのは当たり前？これからの働き方についてまとめた詳細記事はこちら

https://pochinosuke.com/work-boring-obvious/?p=9659

仕事が地獄だと感じる原因と対処法についての詳細記事はこちら

https://pochinosuke.com/work-hell/?p=9454

会社員

やばっ！つい二度寝しちゃって寝坊しちゃった！どうしよう。。在宅勤務で寝坊した時に、どう言い訳したらいいの？

会社員

在宅勤務だと、朝に早起きしなくてもいいからつい寝すぎて寝坊してしまう。。寝坊しないようにする方法を知りたい！

というお悩みについてお答えします。

コロナ禍をきっかけに4年半以上、在宅勤務をしているポチのすけ（@pochinosuke1）です。

つい寝坊してしまって、冷や汗をかいたことがあります。

在宅勤務は出社の必要がないので、出勤時間まで寝てられます。

朝の移動時間がないのは嬉しいことこの上ないのですが、ついつい寝すぎて寝坊してしまうと、超焦りますよね。

寝坊した時に、

• 正直に言うべきか
• 言い訳をしてうまくその場を収めるべきか

迷ってしまうもの。

ポチのすけ

ぼく自身、寝坊して内部の会議をすっとばしてしまい、超焦ったので気持ちはよくわかります。

本記事後半では、そもそも寝坊しないようにする方法についても紹介しているので、是非最後までご覧ください。

在宅勤務でバレないサボり方とおすすめの息抜き方法についての詳細記事はこちら

https://pochinosuke.com/telework-how-to-skip/?p=9947

在宅勤務を快適にするおすすめ便利グッズまとめの詳細記事はこちら

https://pochinosuke.com/telework-goods/?p=6401

在宅勤務で寝坊してしまった時の言い訳5つ【うまく切り抜ける】

ただ、そこで何もしないと事態はますます悪化するので、一度冷静になってすぐに対処しましょう。

在宅勤務で寝坊してしまった時、うまく切り抜けるための言い訳は以下の5つ。

もちろん在宅勤務であっても、寝坊はしないに越したことはありません。

何度も寝坊してしまうと、さすがに言い訳は効かないので立場が危うくなることも。。

なので、あくまで寝坊して言い訳できるのは1～2回だと、肝に銘じておきましょう。

言い訳①体調不良だった

学生時代とかでも、欠席の理由が体調不良だからと聞いたことがある人も多いでしょう。

詳細を聞かれても、頭痛いとか、おなか痛いなど色々使える万能のセリフ。

熱が出たとか、風邪引いた以上に万能ですね(笑)

ぼく自身、寝坊で内部会議をすっ飛ばしてしまったことがありましたが、体調不良で切り抜けられました。

ポチのすけ

もちろん、事前に連絡しろと怒られましたが。

何度も使えませんが、初回の利用なら、事前連絡しろとちょっと怒られるぐらいで済みます。

優しい上司だと、逆に心配されて申し訳ない状態になってしまうことも。

言い訳②家族が体調不良でした

病院に連れて行ったとか、緊急事態で気が動転していて連絡できなかった、などで乗り切れます。

ただ、本人が体調不良というわけではないので、朝早い段階で連絡しろと言われることはあります。

何回も家族を犠牲にするわけにはいきませんが、1～2回なら通用します。

言い訳③ネットワーク回線の調子が悪かった

会議に参加できない時も、勤怠システムにつながらない時にも使えることがあります。

ただ、今はスマホも支給されているので、なかなか苦しい言い訳。

と言われてしまうことがほとんどなので、寝坊の言い訳としてはあまりおすすめできません。

会社の携帯を支給されていなければ、何とでも言い訳できるので、会社携帯がない人向けですね。

言い訳④パソコンまたは勤怠システムの調子が悪かった

パソコンの調子が悪くてフリーズしてしまったり、急なWindowsアップデートが始まってしまって何もできなかったというもの。

ポチのすけ

実際、再起動を繰り返さないと使い物にならないことが起きますからね。

とはいえ、1時間ぐらいかかることはなく、20～30分ぐらいのごまかしが限界。

また、スマホ支給がされていることも多いので、トラブってるなら連絡しろと怒られることも。

なので、短時間の寝坊の時に使いましょう。

言い訳⑤夜中まで資料作成していて起きられなかった

言い訳が思いつかない場合、

「寝坊しました、すみません。」

と素直に謝るのもあり。

ただ、遅刻によって給料が減らないように、有給休暇を割り当てるなどをして対処しておきましょう。

在宅勤務で寝坊しないようにする対処法

在宅勤務で寝坊しないようにするための対処法は、以下の3つ。

在宅勤務は、行き帰りの通勤時間がなくなることで、時間を有効活用できるこれからの働き方。

ただの寝坊助さんになってしまうのは、とてももったいないです。

なので、寝坊しないように生活リズムを整えることで、人生がもっと充実します。

対処法①夜早く寝る

「朝は早く起きなくていい」という油断が、夜更かし→寝坊に至る原因となることが多いからです。

なので、夜は2～3時とかまで起きているのではなく、12～1時には寝るようにしましょう。

ぼくのおすすめは、BlueBlood（ブルーブラッド）の枕。

BlueBlood（ブルーブラッド）の枕は、頭が沈みすぎることなく適切な高さで支えてくれる超人気の枕です。

特殊なジェルとソフトウレタンのハイブリッド素材で、柔軟かつ復元力も高く、使い込んでいるうちに枕がへこんでしまうということもありません。

ポチのすけ

BlueBlood（ブルーブラッド）の枕は、昼寝の枕としても愛用しています♪

購入者の79％が四つ星以上の評価のため、普段寝る枕としての利用だけでなく、在宅勤務での仮眠用としても使えるので一石二鳥。

まだ持っていない人は、是非使ってみてください！

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BlueBlood（ブルーブラッド）の枕については、以下の記事でも詳しく解説しています。

BlueBlood（ブルーブラッド）の枕などおすすめ便利グッズの詳細記事はこちら

https://pochinosuke.com/telework-goods/?p=6401

対処法②複数目覚ましでスヌーズつき

一つの目覚ましで、

• 7時
• 7時半
• 8時
• 8時半

のように、30分刻みで鳴らしておくのがおすすめ。

スヌーズをつけておき、5分刻みぐらいでなり続けるようにすると、二度寝も防げます。

目覚ましは、スマホの目覚ましや、普通の時計含めて準備しておきましょう。

対処法③朝から予定を入れて二度寝禁止

せっかく起きたのに、二度寝してしまって、結果として寝坊してしまうパターンは多いです。

二度寝を防ぐには、前述したように目覚ましのスヌーズ機能を使うのがおすすめですが、予定を入れておくという方法も有効。

朝から予定を入れておき、緊張感を持たせることで、二度寝している場合じゃない状況を作り出せます。

在宅勤務で寝坊しても大丈夫？まとめ

お話してきたことをまとめます。

出社するよりも遅くまで寝てられる在宅勤務だと、つい寝すぎて寝坊してしまうことはあります。

ただ、油断して寝坊ばかりしているともったいないので、起きる時は起きて時間を有効活用していきましょう。

どうも、ポチのすけ（@pochinosuke1）でした～

仕事がつまらないのは当たり前？これからの働き方についてまとめた詳細記事はこちら

https://pochinosuke.com/work-boring-obvious/?p=9659

仕事が地獄だと感じる原因と対処法についての詳細記事はこちら

https://pochinosuke.com/work-hell/?p=9454

会社員

在宅勤務だったら誰にも見られないし、お昼ご飯食べた後に眠くなるから昼寝したいんだけど、大丈夫だよね？

会社員

テレワークだと周りもいないし、昼休みに昼寝したいんだけど、勤務中に寝ていいか罪悪感がある。。うまく昼寝する方法ってあるの？

というお悩みについてお答えします。

コロナ禍をきっかけに4年半以上、在宅勤務をしているポチのすけ（@pochinosuke1）です。

適度に昼寝を挟むことで、パフォーマンスを上げて仕事ができています。

在宅勤務は、1日中パソコンとにらめっことなるため、目や頭が疲れるもの。

そこで昼寝をすることで、パソコンやスマホから離れられるので、目も頭も休められます。

在宅勤務は周りに誰もいないので、昼寝をしようと思えば簡単にできる環境。

昼休みどころか、勤務中にガッツリ寝てしまうことすら可能な状況にあります。

とはいえ、「勤務中に寝ていいんだっけ？」と心配になったり、罪悪感を感じてしまいますよね。

ポチのすけ

ぼく自身、在宅勤務当初は「勤務中だし昼寝していいんだっけ。。」と迷ったので、気持ちはよくわかります。

本記事後半では、

• 昼寝をする時のおすすめの方法

についても解説しているので、是非最後までご覧ください。

在宅勤務でバレないサボり方とおすすめの息抜き方法についての詳細記事はこちら

https://pochinosuke.com/telework-how-to-skip/?p=9947

在宅勤務を快適にするおすすめ便利グッズまとめの詳細記事はこちら

https://pochinosuke.com/telework-goods/?p=6401

在宅勤務で昼寝はOK？【問題なし】

仕事で大事なのは、会社に行くことでもなく、8時間働くことではなくて成果を出すこと。

成果を出すためには、ハイパフォーマンスを出すのが大事ですからね。

ハイパフォーマンスを出すためには、身体をフレッシュな状態を保つことが必須。

ポチのすけ

お疲れ状態よりも、スタミナ万全の状態の方が、効率よく仕事が進みますからね。

ただし、寝不足状態での昼寝だとマイナスがゼロに近づくだけなので、普段からちゃんと寝ておくのが大事。

また、寝不足だと寝坊してしまうこともありますからね。

①成果を出すためにフレッシュな状態を保つのが大事

へばった状態で2時間かかる仕事も、フレッシュな状態だったら1時間で終わるなんてこともザラにあります。

ここで大事な仕事の考え方は、決められた時間を働くのではなく、成果を出すこと。

成果を出すためには、スタミナ切れの状態よりも、頭をフル回転させられる状態の方がいいに決まっています。

ただサボっている怠け者状態だと、

• スキルが上がらない
• 働くモチベーションが低下
• やるべきことをしないので評価が下がる

というマイナスなことになってしまいますが、成果を出すために脳を休めるのならプラスです。

適度な昼寝をすることで、ハイパフォーマンスを発揮しましょう。

②労働基準法でも明記されてる

労働基準法でも、休憩時間について明記されています。

休憩時間の定義についても、労働基準法で明記されています。

ポチのすけ

つまり、休憩時間なら自由時間だと法律でも保障されているんです。

とはいえ、オフィスに出勤していると周りの目もあるので、法律で保障されているとはいえ仮眠は難しかったです。

それが在宅勤務なら、周りの目もないので昼寝も簡単ですし、そもそも悪いことではないので安心ですね♪

③世界は昼寝推奨

スペインではシエスタという、長めの休憩を取る文化が定着しており、その中で昼寝をすることで集中力を回復して効率的に働く文化。

世界の会社だと、ナイキやGoogleなどは社内に防音室があって、昼寝や瞑想などができるように推奨しています。

ポチのすけ

巨大企業も、勤務時間中の昼寝を推奨というのはすごいですよね。

また、日本でも三菱地所やGMOインターネットグループでは、昼寝を推奨する取り組みをしています。

三菱地所では、2018年1月から仮眠制度ができて、仮眠室も整備されました。

使った社員からは、ポジティブな意見ばかりだったため、

｢昼12時～15時の間、15分～30分の仮眠が生産性を高める｣

と結論付けています。

参考：三菱地所

また、GMOインターネットグループでも、福利厚生の一環として、おひるねスペースのGMO Siestaがあります。

平日の12:30～13:30の間、会議室を昼寝スペースとして開放していて、誰でも気軽にお昼寝ができる環境が整えてられています。

参考：GMOインターネットグループ

進んでいる企業ほど、昼寝をして成果を出そうとしているんですね。

昼寝は在宅勤務でおすすめの休憩の取り方の一つ

そもそも、休憩時間は自由時間。

ダラダラと1時間かけてお昼を食べるよりも、昼寝休憩を組み合わせると、疲れも取れるのでおすすめです。

オフィスに出勤する時、喫煙者の方は

「ちょっと一服」

という謎のタバコ休憩が取れますが、ぼくのようにタバコを全く吸わない人は、好きなタイミングでなかなか休憩も取れません。

昼寝休憩もしにくいのが現実。

それが、在宅勤務だと喫煙者のタバコ休憩のような、昼寝休憩も簡単です。

仕事で成果を出すためには、適度な休憩・うまいサボり方も大事。

できる限りフレッシュな状態を保って、成果を出すのがこれからの働き方。

そのためにも、在宅勤務できる立場をフル活用して、仕事内でメリハリをつけていきましょう。

在宅勤務でバレないサボり方や、おすすめの息抜き方法は以下の記事でも紹介しています。

在宅勤務でバレないサボり方とおすすめの息抜き方法についての詳細記事はこちら

https://pochinosuke.com/telework-how-to-skip/?p=9947

なお、仕事をとっとと終わらせれば、平日であっても余暇に使う時間も増えるので人生が充実します。

平日が暇になってもなることない人へのおすすめの過ごし方は、以下の記事で解説しています。

暇で平日にやることない人におすすめなことの詳細記事はこちら

https://pochinosuke.com/living-alone-free/?p=5477

在宅勤務で昼寝する時のおすすめ方法

在宅勤務で昼寝する時のおすすめの方法は、以下の3つ。

なので、万が一寝過ごしても大丈夫な予定なら、ベッドかソファがおすすめ。

仮眠で済ませるなら、枕かクッションでうつ伏せか、ゲーミングチェアを倒して寝るのがおすすめです。

おすすめ①枕かクッションでうつ伏せ

ぼくのおすすめは、BlueBlood（ブルーブラッド）の枕やGOOSPY（グースピー）の抱き枕を使って、うつ伏せで寝ることです。

ポチのすけ

BlueBlood（ブルーブラッド）の枕は、普段寝る時の枕としても活用しています♪

購入者の79％が四つ星以上の評価のため、在宅勤務での仮眠用だけではなく、普段寝る時の枕としても使えるので一石二鳥。

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BlueBlood（ブルーブラッド）の枕については、以下の記事でも詳しく解説しています。

BlueBlood（ブルーブラッド）の枕など在宅勤務おすすめ便利グッズの詳細記事はこちら

https://pochinosuke.com/telework-goods/?p=6401

ポチのすけ

突っ伏して寝る仮眠の時も、触り心地が良いので最高です♪

触り心地も良く、約1.7kgと程よい重さがあるので、抱き枕としてジャストフィット。

GOOSPY（グースピー）の抱き枕は、クマさん以外にも犬・ネコ・カワウソがあるので、自分が好きな動物を選んでみてください。

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GOOSPY（グースピー）の抱き枕については、以下の記事でも詳しく解説しています。

GOOSPY（グースピー）の抱き枕など在宅勤務おすすめ便利グッズの詳細記事はこちら

https://pochinosuke.com/telework-goods/?p=6401

おすすめ②ゲーミングチェアを倒して仮眠

ぼくが使っているゲーミングチェア『COUGAR CGR-ARMOR ONE EVA』は、背もたれを180°まで倒せる（リクライニング）ので、その場で身体を倒して休めます。

実際に使ってみて、以下のような良いところがありました。

ポチのすけ

価格も手頃ですし、コスパは抜群です！

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詳しくは、以下の記事でも紹介しています。

おすすめ③ベッドかソファで横になる

一番疲れが取れる方法なので、仕事に支障が出ないスケジュールならお試しください。

まとめ：在宅勤務では昼寝をしながらパフォーマンスを上げよう

お話してきたことをまとめます。

仕事での昼寝は悪ではなく、むしろ、成果を出すためのうまい休憩の取り方。

頭をスッキリさせて、パフォーマンスを上げていきましょう。

どうも、ポチのすけ（@pochinosuke1）でした～

仕事がつまらないのは当たり前？これからの働き方についてまとめた詳細記事はこちら

https://pochinosuke.com/work-boring-obvious/?p=9659

仕事が地獄だと感じる原因と対処法についての詳細記事はこちら

https://pochinosuke.com/work-hell/?p=9454

会社員

在宅勤務してるけど、周りに誰もいないから逆に集中できなくて、どうしても怠けちゃう。怠けてしまうとヤバい？

会社員

テレワークで怠けがち。。サボり癖をなんとかしたい。

というお悩みについてお答えします。

コロナ禍をきっかけに4年半以上、在宅勤務をしているポチのすけ（@pochinosuke1）です。

ぼく自身、怠け癖がある方ですが、それでもうまいこと仕事をすることができています。

在宅勤務は、周りに誰もいないので、人によっては集中できないことはよくある話。

また、周りになんでもそろっているので、怠けて遊ぼうと思えばいくらでも遊べてしまいます。

Biz Hitsがリモートワーク中の悩みのアンケートの中で、「リモートワーク中にさぼったことがあるか」質問したところ、

• 頻繁にある（13.9％）
• たまにある（49.4％）

となり、合わせて63.3％という結果に。

参照：リモートワークの悩みに関する意識調査

こういったアンケートを見てみると、仕事を怠けてしまう・サボってしまう人の方が多いのが現実です。

とは言え、

と不安になりますよね。

ポチのすけ

ぼく自身も怠け癖があって実際に怠けてしまう時、ヤバいかもと不安になるので、どうしたらいいのか不安になる気持ちはよくわかります。

本記事後半では、

• 在宅勤務で怠けてしまう人が、うまくやるための対処法

についても具体的に解説しているので、是非最後までご覧ください。

在宅勤務でバレないサボり方とおすすめの息抜き方法についての詳細記事はこちら

https://pochinosuke.com/telework-how-to-skip/?p=9947

在宅勤務のメリット・デメリットについてまとめた詳細記事はこちら

https://pochinosuke.com/telework-unfair/?p=7851

在宅勤務で怠ける人の特徴

在宅勤務でただ単に怠けてしまう人は、以下のような人です。

ポチのすけ

とはいえ、在宅勤務には向き不向きもありますし、怠けてしまう人にも対処法はあります。なので、自分が当てはまるかどうかを見てみてください。

特徴①仕事が嫌い

これは在宅勤務だからというより、仕事が嫌いなら怠けたくなるのは当然ですよね。

ポチのすけ

ちなみに、ぼくも仕事が好きか？と言われたら、嫌いと答えますね(笑)

そもそも、仕事が嫌いという人は多いです。

実際に、「勝手にランキング」が全国の男女28,000人に対し、「働くことが好きかどうか」アンケートを取ったところ、「仕事が嫌い」と回答した人は31.5%の結果になりました。

参照：勝手にランキング

人生の大半を占める仕事に対し、3割以上の方が「嫌い」と回答するのはなかなか多いもの。

なお、そもそも仕事が嫌いと思う理由は、以下の6つ。

仕事が嫌いな人なら、在宅勤務で怠けてしまいがちですが、

• 少しでもマシ・興味ある仕事に転職する
• 副業に楽しみを見出す
• プライベートを充実させる

という方法で、対処はした方がいいです。

詳しくは、以下の記事で紹介しています。

そもそも仕事が嫌いな方が人生を充実させる3つの方法の詳細記事はこちら

https://pochinosuke.com/work-very-dislike/?p=9901

特徴②一人で仕事ができない

これは、

• 周りの目がないと遊んでしまう
• 指示をもらわないと動けない
• 上司や先輩が見てくれないと仕事ができない

のように、様々な状況によって怠けてしまうものです。

ポチのすけ

「周りに人がいないと、仕事した気にならない」というのは、よく言われますからね。

ただ、在宅勤務は一人です。

周りの目がなくても、近くに上司や先輩がいなくても、仕事を進めていかないといけません。

これは向き・不向きによる部分も大きいので、一人で仕事ができない人は在宅勤務ではなく、会社に行って仕事をした方が良い場合もあります。

特徴③暇な人

一日のスケジュールがガラ空きでタスクも少ない場合、暇になってしまうので、怠けてしまうのも無理はありません。

暇な人は、よく寝坊してしまうことも。

意識が高い人は、空き時間で仕事に関する勉強をして知識をつけていったりするのですが、全員がそうではないですからね。

ポチのすけ

スケジュールがガラ空きだと、今日は暇だなと思う気持ちはよくわかります(笑)

暇な人は、うまいことスケジュールを埋めて、やらなきゃいけない状況を作るのがおすすめ。

詳しくは後述します。

特徴④誘惑に弱い人

仕事よりも遊びの方が好きな人の方が多いですし、周りに誘惑があったら、ついつい怠けてしまうものです。

極論、誘惑に弱いのはみんな同じですし。

なので、誘惑に弱い人は、スケジュールを埋めるようにしたり、うまく息抜きをするようにコントロールする必要があります。

ポチのすけ

ぼくも誘惑に弱いタイプなので、うまいこと切り抜けるようにしています。

特徴⑤ネット環境が悪い人

通信がつながらないような状況だと何もできなくなるので、そりゃ怠けたくなるものです。

ただ、ネット環境が悪いままだと、肝心な時に困ってしまいますし、せっかくの在宅勤務をするための前提から崩れてしまいます。

詳しくは、後述します。

在宅勤務でただ単に怠けるデメリット

しかし、ただ単に怠けてしまう人や、怠けるくせがついてしまっている人の場合、大きなデメリットが2つあります。

デメリットをそのまま放置していると、急なリストラの対象になるので危険です。

デメリット①スキルが上がらない

仕事をしなければ学びもないため、スキルアップできないのは、当然ですよね。

ただ、世の中の流れが速い現代において、働きながらスキルアップできないのはマジでやばいです。

終身雇用などない現代では、コロナ禍で売上急減によるリストラも急にやってくるような時代。

ホワイト企業であっても、業績が悪くなれば、リストラや給料の大幅減額をせざるを得ない状況です。

ポチのすけ

なので、自分自身を守るためにもスキルアップは超大事。

そのような状況の中、ただ単に怠けてしまっている状態だと、全然スキルアップできないので本当にやばいです。

デメリット②仕事へのモチベーション低下

そして、怠けるのが当たり前になってしまって、仕事をする気が失せてしまうことに。。

一生分のお金を稼ぎ切ったのなら、怠けてしまっても何とかなりますが、そうでないなら働く必要がありますよね。

しかし、稼がないといけないのに、仕事をする気が失せてしまうのはマジでヤバいです。

なお、在宅勤務でやる気が出なくてモチベーションが下がっている人に、おすすめの切り替え方法は以下の記事で解説しています。

在宅勤務でやる気出ない人におすすめの切り替え方法の詳細記事はこちら

https://pochinosuke.com/telework-not-motivated/?p=10415

在宅勤務で怠ける癖がある人の6つの対処法【うまくやる】

厳しい人だと、

みたいなことを言いますが、実際に怠けちゃダメというのは厳しいですからね。

ポチのすけ

むしろ、仕事ができる人は、怠ける・サボるのもうまいです。

在宅勤務で怠ける癖がある人の対処法としては、具体的に以下の6つです。

①うまく息抜きする

在宅勤務で怠けてしまう人が多いのは事実ですし、怠けてしまうのを前提として、うまく息抜きをすることで成果を上げていきましょう。

どちらにしても、仕事は成果を上げるためにするもの。

成果を上げるために、ほどよく息抜きをすることで、逆に仕事がうまく回ることは多いです。

ポチのすけ

常に全力疾走を求められたら、誰でも息切れしてしまいますよね。成果を上げるために、適度に息抜きをするのが大事。

在宅勤務でうまく息抜きする方法は、以下の6つ。

詳しくは、以下の記事で解説しています。

在宅勤務でバレないサボり方とおすすめの息抜き方法についての詳細記事はこちら

https://pochinosuke.com/telework-how-to-skip/?p=9947

また、昼寝をするのも、良い息抜きの方法。

よりフレッシュな状態を保てれば、気持ちの切り替えもしやすいです。

在宅勤務でうまく昼寝をする方法については、以下の記事で紹介しています。

在宅勤務でうまく昼寝する方法の詳細記事はこちら

https://pochinosuke.com/telework-nap/?p=10102

②スケジュールを埋めてやらなきゃいけない状況を作る

スケジュールを埋めることで、何かをやらないといけない状況を作れば、嫌でも行動しないといけなくなります。

特に、

• 一人で仕事ができない人
• 暇な人
• 誘惑に弱い人

には有効。

Outlookやスケジュール管理ツールなど、会社で使っているスケジュール表に予定を埋めていきましょう。

やるべきタスクが入っていれば、誘惑があるとか暇だとか言ってられなくなるので、強制力が働きますよね。

ポチのすけ

ぼくは、事務作業をしたい時などは、

【ブロック】work

みたいに書いて、予定表に入れています。

今一度、自分のやるべきことを洗い出しましょう。

直近でやることがなければ、仕事に活かすための製品勉強に時間を使うのもあり。

また、上司に「この仕事やってもいいですか？」などと聞いてみて、負担にならない程度に仕事を見つけるのも有効です。

③副業をすることでモチベーションアップ

つまらない仕事をしている時、仕事自体が面白くないので、怠けてしまっても不思議ではありません。

ポチのすけ

ぼく自身、副業をすることでモチベーションアップにつながっています。

もちろん、会社員をしながら副業するのはかなり大変ですが、それでも自分が稼ぐ全体の収入が増えるのが大きなメリット。

会社員をしながら副業で稼ぐメリットは、他にもあり、以下の2つが挙げられます。

会社員だと、給料から健康保険や厚生年金といった社会保険料をすでに支払っているので、副業で稼いだお金には社会保険料はかかりません。

副業で稼いだお金には、住民税と所得税のみかかります。

例えば自宅で行うアフィリエイトやYouTubeでは、家賃や光熱費の一部を事業をするためにかかる経費にできるため、節税分で手取りが増えることに。

迷ったら、税理士の大河内さんのYouTubeが非常にわかりやすいのでおすすめです。

実際に副業を行う上で最も大事なことは、自分が好きなこと＝ハマれることを選ぶこと。

そもそも、会社員をしながら、平日の空き時間や土日も仕事をするというのは、好きなことでないと続けられません。

自分が愛情をこめて仕事ができるものでないと、時間を作るのも一苦労ですし、お客さんに価値を提供することができないのでお金を稼ぐことは難しいです。

また、副業といえどもお金が発生する以上は立派なビジネス。

簡単には稼げないので、自分の得意分野を活かして行うのがおすすめ。

例えばブログやYouTubeで、

• 本業で得た知見を活かせる分野で情報発信する
• 趣味でやっていて他の人よりも詳しい分野で情報発信する

など、自分の得意分野を活かせればビジネスにつなげられます。

副業自体は、以下のように本当にいろいろあります。

自分が好きなこと＝ハマれることと、自分が得意なことが重なる領域を選ぶことができれば、長く続けられますし、稼げる可能性が高いです。

ポチのすけ

ぼく自身は、自分の主張を忖度なしに言いたかったのと、特殊なキャリアを歩んできた経験があったので、ブログを選びました。

そこで需要がある

• プログラミング
• Webデザイン
• 動画編集

の中で、興味があるものを学ぶことができるスクールで勉強して、得意分野にして稼いでしまおうという作戦です。

博報堂DYグループの

• TechAcademy [テックアカデミー]
• MOOCRES(ムークリ)

なら、プログラミング・Webデザイン・動画編集それぞれで学習コースがあります。

プログラミングスクールだけでなく、副業としてWebデザイン・動画編集といったITスキルを学ぶことも可能なので、めちゃくちゃ使い勝手が良いです。

TechAcademy（テックアカデミー）については、おすすめのプログラミングスクールの記事内で超詳しく解説しています。

おすすめのプログラミングスクールの詳細記事はこちら

https://pochinosuke.com/programming-school-recommended/?p=3827

まずはこちらから、興味があるコースの無料説明会に参加してみましょう。

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なお、会社が副業を禁止しているという場合でも、まずは行動して稼いでから考える方が良いです。

自分で行動しないと見えてこないことも多いためです。

会社が副業禁止で困っている方は、以下の記事で解決策を紹介しているので、是非ご覧ください。

副業禁止の時に取るべき方法についての詳細記事はこちら

https://pochinosuke.com/low-salary-side-business-ban/?p=8314

④ネット環境を整える

前述したように、通信がつながらない状況だと何もできなくなるので、怠けたくなるのは当然。

ポチのすけ

ネット環境がよくなると、在宅勤務だけじゃなくてプライベートでも、動画鑑賞やオンラインゲームなどがスムーズになりますよ。

公私ともに充実するので、ネット環境が悪い人は早めに手を打ちましょう。

会社のパソコンをインターネットにつなげるには、

• Wi-Fiでつなぐ
• テザリングする

という方法があります。

中でも、楽天ひかりが超おすすめ。

楽天モバイルとの合わせ技で、これだけのメリットがあって超お得です。

自宅からネットで簡単に申し込めて超おすすめ。

早めに申し込みましょう。

詳しくは、以下の節約記事のスマホ代を安くする部分で紹介しています。

サラリーマンがまずやるべき節約術の詳細記事はこちら

https://pochinosuke.com/salary-man-saving/?p=466

⑤パジャマから着替える

人によりますが、パジャマのままでもハイパフォーマンスを発揮できる人もいれば、着替えないと仕事のスイッチが入らないという人もいます。

なので、着替えないと仕事のスイッチが入らない人は、私服かカジュアルなスーツに着替えて仕事モードに切り替えましょう。

⑥やりがいのある職場へ転職する

今の仕事がつまらないけど、そう簡単に辞められないから耐えているという場合、どうしてもモチベーションが下がって怠けてしまうもの。

在宅勤務ができる会社であっても、つまらない仕事を耐える意味はありません。

人によっては、在宅勤務が向いてなくて、出社が多い会社に転職した方が良い場合もあります。

もちろん、在宅勤務前提のもっと良い会社に転職することで、やりがいを見つけられる場合も。

今の環境が大きく変わる可能性がありますが、転職することで状況が大きく好転することは多いです。

ポチのすけ

ぼく自身3回の転職を経験して、環境を大きく変えることで、状況を良くし続けてきました。

なお、転職する際は転職エージェントと口コミをフル活用することで、今より少しでもマシな会社を見つけられます。

転職エージェントを使うと、どんな会社があるのか自分で調べる手間を省くこともできますし、ぼくの経験上は転職エージェントを経由した方が書類の通過率も高いです。

転職エージェントのサービスは転職をする場合に最も利用価値があるので、フル活用しましょう。

また、それ以外にも転職エージェントは無料で以下のようなメリットを受けられるので、使わない手はありません。

転職エージェントの中には、以下のように偉そうなむかつく転職エージェントもいるので、選び方には注意が必要。

どの転職エージェントを選べばいいか、ぼくの経験から以下の記事で詳しく紹介しています。

隠れ優良企業は、口コミの確認以外に、複数の転職エージェントを使うと探しやすくなります。

詳しくは、以下の記事で解説しています。

ただ、転職するとなると、環境も大きく変わるので、

「転職が怖い。。」

「失敗したくない。。」

という方も多いですよね。

ぼく自身、業界を変えながら3回転職している経験を活かし、どうやったら転職で失敗しないのかについて、以下の記事で解説しています。

また、転職の時のポイントである面接対策についても、以下の記事でまとめています。

こちらも合わせてご覧ください。

ぼく自身の転職経験をもとに、転職で何をやるべきかを以下の記事でまとめています。

まとめ：在宅勤務で怠けるならうまくやろう

お話してきたことをまとめます。

在宅勤務で怠けるのが決して悪いわけではないので、うまくやるのが大事。

恵まれた環境を活かして、人生を充実させましょう。

どうも、ポチのすけ（@pochinosuke1）でした～

仕事がつまらないのは当たり前？これからの働き方についてまとめた詳細記事はこちら

https://pochinosuke.com/work-boring-obvious/?p=9659

仕事が地獄だと感じる原因と対処法についての詳細記事はこちら

https://pochinosuke.com/work-hell/?p=9454

会社員

在宅勤務だと周りの目もないし、バレないようにサボりたい。でも、そもそも、在宅勤務でサボってもバレないものなの？

会社員

リモートワークやってるけど、プライベートとの境界が曖昧だから、常に全力少年だと疲れちゃう。うまいこと仕事やりながら、サボれる方法を知りたい。

というお悩みについてお答えします。

コロナ禍をきっかけに4年半以上、在宅勤務をしているポチのすけ（@pochinosuke1）です。

長期間の在宅勤務の中で、うまいことサボりながら効率よく仕事をすることができています。

在宅勤務は上司や周りの目がないので、やろうと思えばいくらでもサボれるもの。

また、移動時間や無駄がなくなることで、空き時間を作り出しやすいです。

Biz Hitsがリモートワーク中の悩みのアンケートの中で、「リモートワーク中にさぼったことがあるか」質問したところ、

• 頻繁にある（13.9％）
• たまにある（49.4％）

となり、合わせて63.3％という結果に。

参照：リモートワークの悩みに関する意識調査

こういったアンケートを見てみると、サボったことがある人の方が多いのが現実なので、サボってしまうのは普通です。

とは言え、

って思いますよね。

ポチのすけ

ぼく自身も在宅勤務中だからといって、ずっと全力で仕事はできません。なので、うまくサボりたくなる気持ちはよくわかります。

記事内では、

• バレないようにサボるための前提条件
• おすすめの息抜き方法

についても解説しているので、是非最後までご覧ください。

在宅勤務のメリット・デメリットについてまとめた詳細記事はこちら

https://pochinosuke.com/telework-unfair/?p=7851

在宅勤務を快適にするおすすめ便利グッズまとめの詳細記事はこちら

https://pochinosuke.com/telework-goods/?p=6401

在宅勤務（リモートワーク）でうまくサボる2つのメリット

メリットは以下の2つ。

大事なことは、仕事をほっぽり出してサボるのを推奨するわけではないこと。

あくまで成果を上げるためには、適度にサボって息抜きしつつ、余裕を持つ方がうまくいくということです。

メリット①メリットを活かしながらデメリットを緩和できる

在宅勤務（リモートワーク）のメリットは以下の13個もあります。

しかし、在宅勤務（リモートワーク）には以下の12個のデメリットもあるため、対策して減らさないと逆にしんどくなります。

在宅勤務（リモートワーク）は、周りに上司や同僚がいない分、自分自身で仕事をコントロールする必要があります。

じゃないと、やる気がなくなってモチベーションが下がってしまいますからね。

なので、デメリットを緩和するためにも、うまくサボるのは不可欠。

詳しくは、以下の記事で解説しています。

在宅勤務のメリット・デメリットについてまとめた詳細記事はこちら

https://pochinosuke.com/telework-unfair/?p=7851

メリット②適度な息抜きで高パフォーマンスを出せる

仕事で重要なのは、オフィスなどの職場に出勤することではなく、成果を出すこと。

人間誰しも、機械のように調子の波なく稼働できません。

休みを取ったり息抜きをすることで、ハイパフォーマンスを出せて成果につながります。

うまいことサボらずに、あまりにも張り詰めすぎてしまうと、パンクしてしまってうまくいきません。

同じことの繰り返しで、飽きてしまうことや、モチベーションが下がってしまうこともありますからね。

在宅勤務は自己コントロールが超重要ですし、繰り返しになりますが、仕事で大事なのは成果を出すことなので。

なので、成果をだすためには、やることやりつつ適度にサボるのが大事なのです。

在宅勤務でサボりがバレない4つの前提条件

サボりがバレないための前提条件は、以下の4つ。

前提条件①あくまで成果を出すためにやる

ポチのすけ

あくまで成果を上げるために、適度にサボって息抜きしつつ、余裕を持つ方がうまくいくということです。

サボるだけで仕事をしないのは大問題。

なので、バレないように適度にサボるのは、あくまで成果を出すためです。

ここで、ただ単に怠けてしまう人の場合、以下の大きな2つのデメリットがあります。

デメリットをそのまま放置していると、急なリストラの対象になるので危険。

詳しくは、以下の記事で紹介しています。

在宅勤務で怠けるくせがある人向けの対処法

https://pochinosuke.com/telework-laze/?p=9983

前提条件②ネット環境を整える

ポチのすけ

ネット環境がよくなると、在宅勤務だけじゃなくてプライベートでも便利になりますよ。

会社のパソコンをインターネットにつなげるには、

• Wi-Fiでつなぐ
• テザリングする

という方法があります。

中でも、楽天ひかりが超おすすめ。

楽天モバイルとの合わせ技で、これだけのメリットがあって超お得です。

自宅からネットで簡単に申し込めて超おすすめ。

早めに申し込みましょう。

詳しくは、以下の節約記事のスマホ代を安くする部分で紹介しています。

サラリーマンがまずやるべき節約術の詳細記事はこちら

https://pochinosuke.com/salary-man-saving/?p=466

前提条件③チャットや電話などの連絡がつく状態にする

特に在宅勤務だと、電話やメール以上に、

• Slack（スラック）
• Teams（チームズ）

などの社内チャットが連絡のメイン。

ポチのすけ

Teams（チームズ）だと、連絡可能かどうかのアイコンが変わりますが、経験上100％正しくはないのでそこまで気にしなくていいです。

ただ、連絡しても全然返事がない場合は怪しまれます。

忙しすぎて返信できないこともよくありますが、外出する時も社用携帯は持っておくよう、いつでも連絡が取れる状態にしておきましょう。

前提条件④勤怠管理が甘い・フレックス制

勤怠管理が厳しい会社だと、出勤時に勤怠システムに出勤の打刻をする必要があります。

勤怠システムでガチガチに縛っている会社だと、

• 出勤の打刻
• 休憩時間の打刻
• 退勤の打刻

という形で時間に縛られまくるので、うまいことサボる難易度が上がります。

また、パソコンのログを取って監視しているところも。。

勤怠管理が甘い会社・フレックス制の会社だと、うまいことサボりやすいです。

フレックス制の会社は自己申告で勤怠時間を申告できるので、万が一寝坊してしまうことがあっても、なんとかごまかせます。

また、自分の裁量で働きやすいメリットも享受可能。

在宅勤務でバレない5つのサボり方

在宅勤務でうまくサボるための、バレないサボり方は以下の5つ。

ポチのすけ

ぼく自身も実践中です！ちゃんとやっておくとバレることはありません。

サボり方①チャットやメール・電話には即レス

社内では、Slack（スラック）やTeams（チームズ）などのチャットが、連絡のメインとなることが多いです。

お客さんとは、メールや電話がメインになるでしょう。

ポチのすけ

ぼく自身、簡単な返事にはものの数秒で返信することも多いです。

社内確認が必要な内容であれば、まず早めに回答しておくと、周りからもサボらずにちゃんと仕事してると思われます。

社内から電話もらう場合、急ぎのことが多いので、すぐに出れなくてもなるべく早く折り返すのが大事。

うまくサボるだけでなく、ちゃんと連絡つく人だと信用されるようにもなります。

また、仕事をどんどんこなすためにも、自分でボールを持たないことが大事。

さっさと仕事を終わらせることで、サボりたい時にうまくサボることができます。

サボり方②余裕をもってスケジュールを押さえて先手で動く

あくまでも成果を出すためにうまくサボるのが大事なので、予定表を埋めるだけではダメです。

ポチのすけ

コツは、やるべきことを余裕を持ったスケジュールで組むこと。

なので、余裕をもってスケジュールを押さえたら、マッハでと仕事を終わらせるようにしましょう。

サボり方③社内の報告や相談も適宜実施

上司や同僚など、「向こうからの連絡がないと返信しない」というやり方だと、怪しまれることに。

ポチのすけ

こちらからも報告や相談を適宜実施するという、コミュニケーションを取っておくと、うまくサボれます。

スピード感も出ますし、さっさと終わらせれば、うまくサボる時間も取りやすくなるためです。

サボり方④社用PCをプライベートで使わない

意外と知らない人も多いですが、ちゃんとしてる会社だと、社用PCのログは全部取られています。

SKYSEA（スカイシー）など、セキュリティソフトは社用PCのログ（記録）が取れています。

なので、情報システム部やIT部門の人が調べようと思えば、ログ（記録）をたどって丸裸にされることに。

社用PCでネットサーフィンをしたり、YouTubeを見る猛者もいるようですが、プライベートの用事ならやめましょう。

ポチのすけ

プライベートのことは、個人用のスマホやPCでやりましょう。

個人用のスマホやPCで、ネットサーフィンやYouTube見ていても、証拠は残りませんからね。

サボり方⑤内部のWeb会議で顔出ししない

お客さんとのWeb会議は、顔出しした方がよいですが、内部の会議は顔出し不要です。

始めて話す人への挨拶とかならまだしも、同じ部内での会議なら、いちいち顔出ししなくていいです。

ポチのすけ

Excelを投影したり、パワポを投影すると、顔出しすることで通信が不安定になることは多いです。

なので、内部のWeb会議で顔出しを求められたら、「通信が不安定になるので～」と言って断りましょう。

慣れてくると、会議に参加して自分の番にはちゃんと発言しつつ、個人用PCで他のことをするなど、うまくサボれます。

在宅勤務でバレない6つの息抜き方法

在宅勤務でバレないおすすめの息抜き方法は、以下の6つ。

さすがに、完全にサボってレジャー施設に遊びに行くとかは、悪いサボり方なのでダメです。

隙間時間でできることをして、うまくサボる（息抜きをする）のがポイント。

息抜きができれば、在宅勤務で飽きてしまう。。ということも防げます。

①昼休憩を長めに取る

ポチのすけ

普通は1時間の昼休憩を、1時間半とか2時間取るということです。

外に食べに行く時は、社用携帯を持っていって、連絡を取れるようにすればOK。

家でまったりお昼休憩をする時も、社用携帯を近くに置いておけば大丈夫です。

スケジュールをよく見て、忙しくない時にやるのがおすすめ。

在宅勤務はパソコンに向かっている時間が長いので、昼休憩を長めに取れると、だいぶ疲れが取れてリフレッシュ可能。

お昼に外食して、美味しいお店でまったり過ごすのは最高です。

ポチのすけ

パソコンを見ない時間を作るのは大事。

②立ち読みに行く

人によっては、軽く散歩するでもOKです。

ポチのすけ

ぼくは、近くのコンビニに行ってジャンプやマガジンなどを読みに行っています。

立ち読みでも買いに行ってもどちらでもよいのですが、重要なのは軽く外出してパソコン画面から離れること。

マンガは5～10分でも現実世界から離れられるので、リフレッシュできておすすめです。

③仮眠を取る

ポチのすけ

15分～30分ぐらいが目安です。

オフィスに出社しているとなかなか仮眠はできませんが、在宅勤務ならベッドはすぐそこですからね。

頭がスッキリした状態の方が仕事がはかどります。

在宅勤務でうまく昼寝をする方法については、以下の記事で紹介しています。

在宅勤務でうまく昼寝する方法の詳細記事はこちら

https://pochinosuke.com/telework-nap/?p=10102

④シャワーを浴びる

仮眠を取るのと同様、身体がシャキッとするのでおすすめです。

会社に出社しているとできませんが、家ならシャワーを浴びるのも簡単。

夏の暑い時や、外出先から帰ってきた時などにシャワーを浴びると超気持ちいいです。

汗かいたまま一日を過ごすのはかなり苦痛ですが、スッキリしつつ着替えもできるので、常にフレッシュに。

ポチのすけ

ぼくのような汗っかきの人は、在宅勤務でシャワーを浴びれるのは最高です♪

⑤テレビ・YouTube・VOD・マンガを見る

資料作成やメール返信などの作業中だけでなく、慣れてくるとWeb会議中にも見ることも可能。

特にVODは、ドラマや映画だけでなく、漫画も読み放題。

ポチのすけ

プライベートでフル活用できるので、かなりおすすめ！

おすすめのVODは以下の3つです。

無料トライアルができるサービスもあるので、ご自身に合ったものを試してみてください！

U-NEXT

VODの中で見放題動画140,000本、動画レンタル30,000本と配信本数がぶっちぎりの多さのため、もっともおすすめ！※本ページの情報は2019年12月時点のものです。最新の配信状況はU-NEXTサイトにてご確認ください。

U-NEXT公式サイト

Amazonプライムビデオ

税込月408円と圧倒的に安いため、安くVODを使ってみたい！という方におすすめ。また、動画以外の恩恵もあり。

Amazonプライムビデオ公式サイト

DAZN（ダ・ゾーン）

色んなスポーツ見放題のスポーツ特化VOD。
「スポーツを観るのが好き！」「好きなチームや好きな選手の試合をチェックしたい！」という方におすすめ。
年間7,500以上の中から見たい試合を、いつでも・どこでも・好きなだけ、観戦することができます。

DAZN公式サイト

⑥コワーキングスペースやレンタルオフィスやカラオケを使う

お金はかかるものの、自宅以外の

• コワーキングスペース
• レンタルオフィス
• カラオケ

を使うことで、いつもとは違う環境を体感できるので、息抜きにはピッタリ。

カラオケだと、隙間時間に歌うことで、ストレスも発散できて一石二鳥です。

まとめ：在宅勤務でうまくサボると仕事も人生も充実する！

お話してきたことをまとめます。

なお、在宅勤務のそもそもの前提は会社が社員を信用すること。

「在宅勤務だと社員がサボるから監視する」という考え方の会社では、在宅勤務はうまくいきません。

今の会社が社員を信用していないのなら、社員を信用していて、かつ在宅勤務ができる会社に転職するのもおすすめです。

どうも、ポチのすけ（@pochinosuke1）でした～

転職で失敗しない方法を全部まとめた記事はこちら

https://pochinosuke.com/job-change-scared-anxiety/?p=2651

仕事がつまらないのは当たり前？これからの働き方についてまとめた詳細記事はこちら

https://pochinosuke.com/work-boring-obvious/?p=9659

会社員

毎日の仕事がマジでつまらない。。仕事って、つまらないのが当たり前なの？つまらないとか楽しくないとか思ってるのぼくだけ？？面白い仕事ってこの世にあるよね？

会社員

仕事が楽しくないんだけど、自分の考え方変えれば楽しくなるもんなの？？仕事でモチベ上がらないし、もう辞めたいんだけど。。

というお悩みについてお答えします。

仕事がつまらないと感じて、モチベーションが下がったことがあるポチのすけ（@pochinosuke1）です。

ぼく自身は、3度の転職を通して環境を変えることで、面白い仕事であるITにたどり着くことができています。

仕事は、それぞれの方の働く環境や立場によって状況が違いますが、つまらなすぎてモチベーションが駄々下がりすることがあります。

ポチのすけ

いくら給料がもらえるとはいえ、仕事する期間は長いので、あまりにつまらないとモチベーションを保つのもしんどいですよね。

とはいえ、食べていくためには働かないといけないので、

「今の仕事がつまらないから、やーめた！」

みたいな感じで辞めて転職していいのか、迷ってしまうもの。

ポチのすけ

ぼく自身も、転職を決意するまではかなり迷ったので、気持ちはよくわかります。

ポチのすけ

つまらないものはつまらないので、割り切るのも大事です。

本記事後半では、

• 仕事がつまらない
• 楽しくない

という方にとって、これからの働き方にもつながる方法についても具体的に解説しているので、是非最後までご覧ください。

こんな仕事ならつまらない・楽しくないのは当たり前！

例えば、以下のような仕事。

①職場がブラック企業

なぜなら、ブラック企業には以下のような特徴があるためです。