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というお悩みにお答えします。
仕事を辞めてからゆっくりした経験があるポチのすけ（@pochinosuke1）です。
有給休暇もフルで消化してリフレッシュすることで、新たな気持ちで次の会社に進むサイクルを作ることができ、4社目の現在は在宅勤務ができるホワイト企業で働くことができています。
世の中には良い会社もヤバい会社もあり、自分に合うかどうかも人それぞれ。
良い会社であれば長く働けますが、ヤバい会社や絶望的に自分に合わない会社だと、早く仕事を辞めてゆっくりしたくなるものです。
仕事を辞めてゆっくりできると、
- 嫌な上司に会わなくていい
- 色んなしがらみをリセットできる
- 体調もよくなる
- ストレスから解放されて心にゆとりが生まれる
- 自由な時間が増える
などのメリットがありますからね。
ただ、30代だと家庭を持つ人が増える年代ということもあり、20代の時と違ってとにかく休みたいからと辞めていいのか迷ってしまいますよね。
本記事では、
- 仕事しんどいから、仕事辞めてちょっと休みたい。。
- 退職後にどう過ごしたらいいのか知りたい。
- 無職の期間にアルバイトするのはあり？
というお悩みについて解説していきます。
結論から言うと、
世の中にはヤバい会社や自分に合わない会社はありますし、そのまま続けてストレスをため込むぐらいなら、30代で仕事辞めてゆっくりして大丈夫です。
まだまだ人生は長いので、仕事で定年まで走りきるためには一休みも必要ですからね。
ただ、20代と違って30代でダラダラ過ごしてしまうと、いざ転職する時にきつくなります。
なので、ゆっくりしたい時は期間を決めてしっかり休むべき。
ここで仕事辞めてバイトをしてしまうと、ゆっくり休めませんし、転職活動の足かせになるのでちゃんと休みましょう。
1ヶ月～2ヶ月弱ぐらいの休みで問題なさそうなら、有給休暇をフルで消化することで休めます。
2ヶ月以上の長期間休みたい時は、失業保険や傷病手当金を使うことで、収入減のリスクを下げることが可能。
また、退職後はゆっくり休んで療養しつつ、情報収集を行っていくのがおすすめです。
本記事後半では、
- 仕事辞めた時の収入減のリスクを下げる方法
- 仕事を辞めたくても辞められない時の対処法
- おすすめの退職後の過ごし方
についても詳しく解説しているので、是非最後までご覧ください。
30代が仕事辞めてゆっくりしたい理由
30代の方で、ただ単に仕事辞めたいのではなく、仕事辞めてゆっくりしたいと考えるのはよっぽどのことです。
30代の方が仕事辞めてゆっくりしたい理由は、以下の2つ。
- 疲れが取れない
- ストレスで疲弊している
30代が仕事辞めたいのは甘えじゃない理由と転職で失敗しない方法の詳細記事はこちら
仕事のやる気が出ない30代女性が取るべき対処法の詳細記事はこちら
理由①疲れが取れない
30代の方が仕事辞めてゆっくりしたい理由1つ目は、疲れが取れないこと。
今の仕事内容が、
- 外回りの営業で毎日歩き回っている
- 出張が多い
- 接客業で一日中立ちっぱなし
- 現場作業で一日中外で作業している
などの場合、かなり疲れてしまいます。
体力に自信がある方でないと、一日寝てもなかなか疲れが取れないので、しんどいですよね。
また、毎日残業ばかりだったり、休日出勤している方も同様に疲れが取れません。
疲れが取れないと、とにかく休みたいので仕事を辞めてゆっくりしたいですよね。
残業するのが当たり前というおかしい職場での解決方法の詳細記事はこちら
営業が当たり前のように残業してしまう理由と対策についての詳細記事はこちら
SEが残業ばかりで忙しい理由と稼働通りに働ける方法の詳細記事はこちら
営業で休めない状況から抜け出す方法についての詳細記事はこちら
理由②ストレスで疲弊している
30代の方が仕事辞めてゆっくりしたい理由2つ目は、ストレスで疲弊していること。
今の職場が、
- ノルマ達成への詰めが多い
- めんどくさい人間が多い
- 上司や同僚がクソ
- 上司と部下に挟まれる中間管理職がきつい
- やりたい仕事ができない
- 給料が低い
などの場合、マジでストレスが溜まります。
1週間のうち週5日間は仕事なのに、ストレスが溜まる職場だと疲れ果ててしまいます。
日々のストレスで疲弊していると、とにかく仕事を忘れて休みたいので、仕事を辞めてでもゆっくりしたいですよね。
営業ノルマで詰める上司は無能！早く転職した方がいい理由の詳細記事はこちら
自分に合う会社を見つけられるかも！ぼくが経験した仕事の体験談の詳細記事はこちら
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こんな状態の30代なら仕事辞めて休むべき
30代の方で心も身体も疲れていると、ゆっくりしたくなるのも当然です。
ただ、自分が休むことで周りに迷惑をかけられないと責任を感じて、無理してしまう方も。
無理して自分が潰れてしまっては元も子もないので、ヤバい状態であれば仕事を辞めてでも休むべきです。
30代で仕事辞めて休むべき状態の方は、以下の3パターン。
- 長時間労働で体壊している
- 精神的に追い詰められている
- 頻繁に休職している
もし、辞めたくても辞められない場合は退職代行を使うべき。
詳しくは後述するので、是非最後までご覧ください。
30代が仕事辞めたいのは甘えじゃない理由と転職で失敗しない方法の詳細記事はこちら
①長時間労働で体壊している
30代で仕事辞めて休むべき方のパターン1つ目は、長時間労働で体壊している場合。
社会人は身体が資本です。
それが、残業や休日出勤などの長時間労働で回している職場だと、疲れすぎてフラフラになってしまいます。
月の残業時間が50時間とか80時間を超えてくると、働きすぎたことで身体に異変が起きるもの。
朝起きられなかったり、高熱が出てしまうこともあります。
身体を壊してまで働く必要はないので、まずはゆっくり休むべき。
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②精神的に追い詰められている
30代で仕事辞めて休むべき方のパターン2つ目は、精神的に追い詰められている場合。
今の職場で、
- ノルマ達成への詰めが多い
- 上司や同僚がクソ
- 人格否定がある
- 労働時間が長すぎる
- 給料が低くて働く意義を見出せない
などの場合、ストレスが溜まりすぎて精神的に追い詰められてしまいます。
精神的に追い詰められてしまうと、何のために働いているのかすらわからなくなってしまうことも。
最悪のケースだと、鬱（うつ）になってしまいます。。
メンタルがやられてしまうと、仕事どころではありません。
精神的に追い詰められてまで働く必要はないので、まずはゆっくり休むべき。
心が壊れる仕事で限界になる前にやるべき3つのことの詳細記事はこちら
営業のストレスが限界でメンタルやられる・崩壊してる人が取るべき方法
営業ノルマで詰める上司は無能！早く転職した方がいい理由の詳細記事はこちら
③頻繁に休職している
30代で仕事辞めて休むべき方のパターン3つ目は、頻繁に休職している場合。
ヤバい会社や絶望的なまでに自分に合わない会社だと、出勤するのもつらくなってしまうので、休職せざるを得ないこともあります。
ぼくが勤めている会社でも30代営業の方が中途入社で入ってきましたが、性格や能力があまりにも会社に合わなかったため、休職を繰り返していました。
頻繁に休職した結果、仕事を辞めて療養してから転職することに。。
頻繁に休職している場合、会社と自分の特性が合っていないので、長くは働けません。
休職するよりも、しっかり休んでから自分に合った会社に転職した方が良いのです。
30代で仕事辞めて休みたい時は期間を決めるべき
30代だと責任を感じて無理してしまう方もいますが、世の中にはヤバい会社や自分に合わない会社はあるので、潰れる前に仕事を辞めて休むべき。
そのまま無理に続けてもストレスをため込むだけですし、まだまだ仕事をする時間は長いので、一休みは必要ですからね。
ただ、基本的に30代だと一生分を稼ぎ切れないので、まだまだ働く必要がある年代。
仕事を辞めて休む時に、ダラダラ過ごすと無職の期間が長くなってしまって、いざ転職する時にきつくなります。
仕事を辞めてゆっくりしたい時は、1か月とか半年とか1年など、期間を決めてしっかり休むべき。
終わりの期間を決めておくことで、ダラダラせずにメリハリをつけて休めるので、再度働くときもスムーズに働けます。
「仕事を辞めてゆっくりしたいけど、キャリアの空白が心配。。」
という30代の方も、プラスの印象を与えられるうまい伝え方はあるので安心してください。
プラスの印象を与えられるうまい伝え方は、以下の記事で詳しく紹介しています。
ちなみに、仕事を辞めてゆっくり休む時は、バイトをせずにちゃんと休むべき。
ここでバイトをしてしまうと、せっかく仕事辞めたのにゆっくり休めないですし、バイトが転職活動の妨げになります。
なので、期間を決めてちゃんと休みましょう。
1ヶ月～2ヶ月弱ぐらいの休みで問題なさそうなら、有給休暇をフル消化するのがおすすめ。
2ヶ月以上の長期間休みたい時は、失業保険や傷病手当金を使うことで、収入が減るリスクを下げられます。
仕事辞めてゆっくりしたい30代が収入減のリスクを下げる方法
「仕事を辞めてゆっくりしたいけど、できない。。」という方の一番の悩みは、お金の不安。
収入がなくなると生活できないので、ゆっくりするだけでなく収入面のリスクは下げないといけません。
そこで、働いていないけど一定のお金をもらえるのが失業保険。
失業保険とは、雇用保険に加入している人が自己都合退職や失業してしまった時、再就職を支援する名目でお金を受け取れる保険のこと。
基本的には会社を辞める時までの2年間のうち、1年以上雇用保険に加入していて、すぐに転職できなければ支給対象者です。
失業保険でもらえる金額は、直近働いていた会社の給料の50～80％ほどで、最低でも3か月間は受け取れます。
失業保険は会社都合の退職の場合、7日間の待期期間を経て、申請後の約1ヶ月後に口座に振り込まれます。
自己都合による退職の場合、7日間の待期期間を経て、さらに2～3か月後に口座に振り込まれます。
失業保険は辞めてすぐにお金が振り込まれるわけではなく、申請してからお金をもらえるまでタイムラグがあるので気をつけましょう。
失業保険があればひとまずは食いつなげますし、お金をもらっている間にプログラミングスクールなどでスキルアップして、大幅なキャリアチェンジなどもできます。
プログラミングスクールの中には、補助金が出るプログラミングスクールもあります。
以下の記事で超詳しく解説しています。
失業保険の受給期間は約3か月になることが多いので、メンタルがやられてしまってもう少し休養したい場合、社会保険である傷病手当金を受け取る選択肢もあります。
例えば、社会保険（傷病手当金）と失業手当（失業保険）を組み合わせて手続きをミスなくやれば、誰でも退職後に月の給料の約60％ほどを、最大28ヶ月受け取れます。
ただ、手続きが複雑かつ、手続きでミスすると受給できなくなるという制度のため、手間暇かけるのが割に合いません。
そこで、面倒な社会保険の給付手続きをサポートしてくれるのが、社会保険給付金アシスト。
手数料はかかりますが、退職後に月の給料の約60％ほどを、最大28ヶ月もの間受け取れる社会保険給付金サービスになります。
社会保険給付金アシストのサービスは、以下の通り。
- 全国どこでも対応可能
- 今まで1,000名以上のサポート実績あり
- 労働組合が運営で安心
- 受給する金額は非課税
- 退職まで2週間以上ある人が対象
- 現時点で転職先が決まっていない人が対象
- 退職するまでに社会保険に1年以上加入していた人が対象
- パートや派遣でも、社会保険に1年以上加入していれば対象
- 対象年齢は20歳以上
- サービス利用にかかる手数料は、受け取れる給付金の10～15％ほど
- 万が一、給付金が受給できなければ全額返金保証
- 支払いはあくまで健康保険からになるので、所属している会社がお金を払うことはない
- うつ病などの大きな病気になる必要はなく、仕事のストレスなど緩い条件でも受給できる可能性がある
社会保険給付金アシストは、今までみんなが支払っていた社会保険料から最大で28ヶ月もの間、受給できるというもの。
手続きでミスすると給付金が受領できませんが、面倒な手続きについて社会保険給付金アシストが丁寧にサポートしてくれます。
失業保険は基本的に3ヶ月間の受給が限度ですが、社会保険と組み合わせることで、さらに長い間受給可能。
また、転職する時に給付金を受けていたことを面接の場で言う必要もないので、条件に当てはまるのであれば受給のデメリットはないと言えます。
受給できるかどうかの審査があるので、適用対象から外れる可能性はありますが、
- 退職まで2週間以上ある
- 現時点で転職先が決まっていない
- 退職するまでに社会保険に1年以上加入している（パートや派遣でも可）
- 20歳以上
という方の場合、まずは無料のWeb（オンライン）で説明会を受けて話を聞いてみましょう。
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30代で仕事を辞めたくても辞められない時の対処法
心も身体も疲れ果て、仕事を辞めてゆっくりしようと決めたものの、辞めたくても辞められない会社もあります。
すぐにキレる上司や、超コワい上司だと、
「辞めます」
という一言を言うのも、勇気がいりますよね。。
そのような時は、退職代行を使うのがおすすめ。
退職代行とはその名の通り、退職したい人の代わりに業者が会社とやり取りを代行してくれて、退職までをやってくれるサービス。
なお、退職代行もいろんな種類があり、弁護士法に違反しているような、使うとまずい会社というのも存在します。
そのため、安心して使える退職代行サービスをつかうべき。
おすすめは以下の2つです。
- 利用者数NO.1で価格もリーズナブルな退職代行SARABA
- 弁護士による安心の退職代行サービス弁護士法人みやび
退職代行SARABAは、退職代行サービスの中で総合力トップのサービス内容と利用者数NO.1を誇ります。
退職代行SARABAの特長は以下の通り。
- 労働組合が対応するため交渉が可能（弁護士法違反の心配なし）
- 即日退職可能
- 利用料金は一律税込24,000円（追加料金なし）
- 万が一退職できなかった場合、全額返金保証付
- 行政書士監修の退職届付き
- 電話、LINE、メールに24時間即対応
- 無料の転職サポート付き
以下のような人にはおすすめです。
- 転職先が決まっているのに辞めさせてくれない
- 退職を伝えたのに受け入れてもらえなかった
- 上司や社長が怖すぎて言い出せない
- 仕事のストレスで精神的にしんどすぎる
- パワハラを受けている
- ブラック企業で体力的に限界
退職代行SARABAを使うと、バックレを考えるほどのクソな会社に人生を邪魔されることなく、次のステップに進めます。
合法的に強引に辞められるので、どうしても退職までの期間が辛すぎて耐えられない人は、迷わず使いましょう。
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詳しくは以下の記事で紹介しています。
弁護士法人みやびは、労働問題に強く、弁護士でないとできないような業務である
- 有給休暇取得
- 残業代請求
- 退職金請求
- 未払い金請求
を行ってくれて、価格も破格な退職代行サービス。
弁護士法人みやびの特長は以下の通り。
- 弁護士でないと交渉すらできない業務を行える
- 他社の代行サービスで断られた困難なケースでも対応可能
- 退職希望者の権利を交渉・請求してくれる
- 即日退職可能
- 出社無しで引き継ぎ＆私物引き取りもOK
- 全国どこでも対応可能
- 相談は無料で行える
- 着手金は弁護士依頼では破格の税込55,000円
- LINE、メールで24時間対応
以下のような人にはおすすめです。
- 転職先が決まっているのに辞めさせてくれない
- 退職を伝えたのに受け入れてもらえなかった
- 上司や社長が怖すぎて言い出せない
- 仕事のストレスで精神的にしんどすぎる
- パワハラを受けている
- ブラック企業で体力的に限界
- 有給休暇を取得して辞めたい
- 未払い残業代を請求したい
- 退職金の支払いを請求したい
- 未払いの給料を請求したい
転職先が決まったけど仕事を辞めさせてくれないとお悩みの方だけでなく、現在どうしようもないぐらいのブラック企業にいる方にもおすすめ。
どうしても退職までの期間が辛すぎて耐えられない人は、迷わず使いましょう。
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詳しくは以下の記事で紹介しています。
30代におすすめの退職後の過ごし方
30代の方で心も身体も疲れている時、無理はせずに休むべき。
世の中にはヤバい会社や自分に合わない会社はありますし、そのまま続けてもマイナスだらけで時間を失いますからね。
仕事を辞めてゆっくりできると、
- 嫌な上司に会わなくていい
- 色んなしがらみをリセットできる
- 体調もよくなる
- ストレスから解放されて心にゆとりが生まれる
- 自由な時間が増える
など、メリットが多いので有意義に使いましょう。
ゆっくりしたい30代の方におすすめの退職後の過ごし方は、以下の6つ。
- 趣味に時間を使う
- 休息する
- 資格取得
- キャリアスクールで学んでスキルアップ
- 自分の強みを見つける
- 転職活動をする
①趣味に時間を使う
ゆっくりしたい30代の方におすすめの退職後の過ごし方1つ目は、趣味に時間を使うこと。
仕事の時間がなくなると、その分趣味に時間を使えます。
例えば、
- 旅行に行く
- スポーツをする
- ジムに通う
- ゲームをする
- 漫画読みまくる
- 映画をたくさん観る
- 食べ歩きをする
など、自分の趣味を色々できることに。
嫌な仕事を辞めて趣味に時間を使えたら、ストレス発散できるので、めっちゃリフレッシュできます。
なお、特にやることない方向けに、以下の記事でおすすめを紹介しています。
②休息する
ゆっくりしたい30代の方におすすめの退職後の過ごし方2つ目は、休息すること。
仕事をしていると残業もありますし、プレッシャーもあるので疲れます。
ヤバい会社だとボロクソに疲れ果ててしまうので、仕事辞めたらゆっくり休むのがおすすめ。
5～6時間ぐらいしか寝てない人は、8時間とか10時間寝ることで、身体を休めましょう。
週5日間の労働がなくなれば、夜早く寝ることができますし、朝もゆっくりできるので疲労回復スピードが上昇！
休息することで体調が良くなるので、やりたいことができる体力や気力も出てきて、心にゆとりも生まれます。
心にゆとりがあると、冷静に物事を判断できるようになるので、パニックになって判断ミスをすることもなくなります。
次の仕事についても冷静に考えられるので、今まで見えていなかった選択肢も見えるようになるもの。
そうなると、次の職場はもっとよくなります。
ただし、休むときは生活リズムを崩さないことがポイント。
③資格取得
ゆっくりしたい30代の方におすすめの退職後の過ごし方3つ目は、資格取得。
特に、難しい資格を勉強して取ることで、
- 新しい仕事を始められる
- やりたい仕事に転職する
といったことも可能。
難しい資格がないとできない仕事は、年収が上がることも多いです。
ただ、資格を取るために通学制の予備校や専門学校に通うというのは、かなりの体力と時間が必要。
そもそも近くに専門学校がない場合、行くところがないので独学での勉強を強いられます。
そのため、資格の勉強は、オンライン（ネット）で効率よく勉強できるサービスがおすすめです。
オンライン（ネット）であれば、家から出なくても勉強が完結できるので、今の時代に合った学習法。
オンライン（ネット）で効率よく勉強できるおすすめのサービスは、アガルートアカデミーです。
アガルートアカデミーは、司法試験等、法律系の難関国家資格を得意とする通信講座。
対象者としては、以下の両方のカリキュラムが用意されています。
- はじめて学習する方向け
- 学習経験者向け
受講者の80％が社会人の方で、仕事の合間を縫って勉強したいニーズに応えている通信講座です！
◆対象資格は以下の通り。
法律
- 司法試験・予備試験・法科大学院入試対策
- 行政書士試験
- 司法書士試験
- 弁理士試験
不動産
- 宅地建物取引士試験（宅建試験）
- マンション管理士試験・管理業務主任者試験
- 賃貸不動産経営管理士試験
- 競売不動産取扱主任者試験
測量
- 土地家屋調査士試験・測量士補試験
- 測量士試験
- 技術士試験
- 採石業務管理者試験
- 陸上特殊無線技士試験
公務員
- 公務員試験全般
- 国家総合職
- 就職活動対策講座
労務・キャリア
- 社会保険労務士試験（社労士試験）
- 衛生管理者試験
- 国内MBA入試
- 海外MBA入試
- 中小企業診断士試験
- FP（ファイナンシャルプランナー）
- 通関士試験
- 貸金業務取扱主任者試験
- アクチュアリー試験
医療・福祉系
- 社会福祉士国家試験
- 介護福祉士国家試験
- 介護支援専門員（ケアマネジャー）試験
- 臨床工学技士国家試験
- 保育士試験
データサイエンス
- データサイエンス数学ストラテジスト資格試験（中級・上級）受験
- データサイエンス数学ストラテジスト資格試験対策講座（中級・上級）
- G検定
- DS検定
- 統計学
- Python
- 機械学習
- ディープラーニング
- データサイエンス全般
- AWSクラウドプラクティショナー試験対策講座
ビジネススキル
- マーケティング基礎講座
- ロジカルシンキング講座
- ロジカルプレゼンテーション講座
- 問題解決スキル講座
- EQ能力 集中トレーニング講座
- 広告実務講座
- Webマーケッター養成講座
- サイバーセキュリティ
- 社会人のための財務会計
- ハラスメント防止講座
- モチベーション維持
- セールス・商談スキル講座
語学・スキルアップ・会計
- TOEIC
- TOEFL・IELTS
- GMAT
- 英語全般
- ドイツ語技能検定試験（独検）対策講座
- 実用イタリア語検定試験講座
- JNECネイリスト技能検定試験
- 明日から使えるネイルテクニック2種
- インテリアコーディネーター資格試験
- 公認会計士（CPA会計学院）
- 簿記（CPA会計学院）
サイバーセキュリティ
- ThriveDX SaaS（旧名Cybint（サイビント））リモートブートキャンプ
- ネットワークとアプリケーションセキュリティハンズオン
- インシデント対応ハンズオン
- デジタル・フォレンジックハンズオン
- ネットワークとWebアプリケーション脆弱性診断ハンズオン
アガルートアカデミーがおすすめの理由は以下の通りです。
- オンラインで学べるため、場所や時間を問わず勉強できる
- マルチデバイス対応のため、パソコン・スマートフォン・タブレットどれでもOK
- 音声ファイルのダウンロード可能が可能なため、ネット環境を気にせずに学習可能
- 講義は収録されたオンライン映像で受講できるため、通学型の予備校よりも安い
- テキストは講師が出題傾向を分析した結果をもとに作成しているので、合格に必要な情報が詰まっている
- 講師に質問ができるため、わからないままにせずに解決できる
- Facebookグループによる質問対応・定期カウンセリング・直接指導などによる充実したフォロー
- G検定（ジェネラリスト検定）のような、先進的なデータサイエンスの分野も学べる
- 広告実務講座で、広告業界の全体の流れやマーケティングを学べる
- 受講前に無料で受講相談もできるため、不安や不明点があったら気軽に質問できる
アガルートアカデミーで学べる資格は、『The・資格』の法律系の資格や英語の資格が多い中、注目はG検定などのデータサイエンスの分野も学べる事。
実際、データサイエンスに詳しい人はめちゃくちゃ少ないですし。
データサイエンスの分野では、
- Pythonプログラミング講座
- 機械学習に欠かせないディープラーニングの講座
- AWS
などについても学べるため、かなり網羅的な内容です。
さらに、合格者の方から、
「アガルートならではなのが、機械学習に関連する法律の知識も学べるところ」
という声も上がっており、ハイレベルな内容になっています。
非常に先進的な分野のスキルアップ講座もあるのは、非常に魅力的ですよね。
G検定とは
公式名は、ジェネラリスト検定。
一般社団法人日本ディープラーニング協会（JDLA）が実施している、ディープラーニングを事業に活かすための知識を有しているかを確認するための試験です。
2017年12月に第1回目が実施された比較的新しい検定試験ですが、昨今のデータサイエンスの盛り上がりから、ますます注目を浴びています。
合格率は、6～7割程。
G検定の試験では、人工知能やディープラーニングに関する幅広い内容が出題されます。
そのため、知識を体系的に整理し、正しい本質的な理解を身につけることが重要。
アガルートアカデミーの受講までの流れは以下の通り。
- 無料会員登録
- 受講申し込み
- 教材が届いたら受講開始
※なお、
無料会員登録の前に、受講相談を対面・電話・Skype・メールで無料で行えます！
- どうやってはじめたらいいのか？
- 学習に不安がある
という質問から、
- 自分に合った講座がどれなのか
- 資格に詳しい人に話を相談したい
という質問まで、気軽に相談可能。
デメリットは、通信教育のため、自分で学べる人でないとサボってしまうこと。
ただ、無料で受講相談ができるため、不安や不明点があれば、まずは聞いてみましょう。
受講相談は対面でも電話・Skype・メールでも気軽に相談可能です。
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④キャリアスクールで学んでスキルアップ
ゆっくりしたい30代の方におすすめの退職後の過ごし方4つ目は、キャリアスクールで学んでスキルアップすること。
仕事を辞めてゆっくり過ごす際、強みを作ると今までの自分を変えられます。
強みを作るには、今後も伸びる仕事で使えるスキルをキャリアスクールで身に着けるのが、手っ取り早いのでおすすめです。
独学で学ぶ方法もありますが、時間がかかるのと、独学でモチベーションを保ちながら継続的に学ぶのはハードルが高いです。
なので、講師がついているキャリアスクールで学ぶのが近道。
そこでどんなキャリアスクールが良いかというと、今後も需要があるITの仕事で使えるスキルを身に着けられるスクール。
ITのスキルは今後も需要があるのでなくならないですし、インターネットさえあればどこでも仕事ができるので、地方でも在宅でも働けるのが強みです。
需要があるITの仕事として、具体的には以下のような仕事がおすすめです。
- ITエンジニア（SE/プログラマー）
- Webマーケター
- Webデザイナー
- Webライター
- 動画クリエイター
上記それぞれのITの仕事で使えるおすすめのスキルは、以下になります。
- プログラミング
- Webマーケティング
- Webデザイン
- ライティング
- 動画制作
- 動画編集
スキルを身に着けるためにキャリアスクールを使って学ぶ必要があるものの、一気にキャリアチェンジできるのもいいところ。
ITエンジニア（SE/プログラマー）：スキル「プログラミング」
ぼく自身IT業界で働いていて、システム開発やアプリ開発をするプログラマーや、ITエンジニアの数が足りていない状況なのを身をもって体感しています。
実際に未経験からでも、やる気とスキルがあれば働くことが可能。
文系の方でもITエンジニア（SE/プログラマー）になる方は多いので、文系だからできないとかもありません。
ITエンジニア（SE/プログラマー）については、女性も多いので、興味があるのならおすすめの仕事。
ITエンジニア（SE/プログラマー）がおすすめである理由については、以下の記事で詳しく解説しています。
ITエンジニア（SE/プログラマー）がおすすめの理由の詳細記事はこちら
プログラマーはかわいい人もいる女性におすすめの仕事である理由の詳細記事はこちら
未経験のITエンジニアが増えすぎても転職できる理由の詳細記事はこちら
未経験のエンジニアは使えないしやばい？解決策と転職する方法の詳細記事はこちら
Webデザイナー：スキル「Webデザイン」
Webデザインもおすすめの仕事。
インターネットで色々と見るページの、デザインを作る仕事です。
バナーやチラシ、Webサイトまで作れるようになると、仕事の幅は一気に広がります。
世の中のデジタル化は止まることはありませんからね。
Webマーケター：スキル「Webマーケティング」
どの会社であっても、売上を上げるためには、営業案件の引き合いをどうやって引っ張ってくるかが重要です。
そこで大事なのがマーケティングで、とりわけインターネット広告市場が凄まじく伸びている時代なので、
- アプリ
- Webサイト
- SNS
などインターネット上のあらゆるものを活用し、
- アクセス数
- ユーザー動向
- 画面の滞在時間
などのデータを参考にして、商品やサービスへの購入または利用を促す、Webマーケティングは非常に重要。
Webマーケティングを実行するのが、Webマーケターです。
Webマーケターは上記の活動を通し、効果が最大化される方法を企画立案し改善、施策実行する仕事。
最近では多くの会社で、新規事業を立ち上げて新しい収益の柱に育てようとする動きが多いです。
新規事業は認知度もないため、成功させるには案件創出をどうやるかが大きな課題。
そこで、Webマーケティングの知見があるWebマーケターであれば、
- 会社のホームページから集客
- ブログを立ち上げてSEO対策を施して集客
- 広告運用で集客
- SNS運用で集客
などの提案と実行ができるので、会社にとってすごく価値があるわけです。
Webライター：スキル「ライティング」
Webページやブログなど、記事を書くのがライティングです。
ライターとして記事を書くだけでなく、インタビューをしたりすることも。
自分の記事を世の中に出すことによって、人の心を動かすことができるようになります。
動画クリエイター：スキル「動画制作・動画編集」
YouTube（ユーチューブ）やTikTok（ティックトック）など、日常に動画があふれていますよね。
動画は単純にビデオで撮ってそのまま公開することは無く、編集して見やすくしてこそ。
企業も自社アピールで動画を作ることも多いので、動画編集や動画制作ができるようになると、仕事の幅が一気に広がります。
これらの仕事は、
- Slack（スラック）
- Teams（チームズ）
- ChatWork（チャットワーク）
などのように最近よく使われるチャットにも慣れますし、Zoom（ズーム）などのWeb会議システムにも慣れるので、どこでも働けるようになります。
おすすめのキャリアスクールについては、以下の記事で詳しく解説しています。
手に職をつけたい20代・30代男性向けおすすめの仕事と手に職つける方法についての詳細記事はこちら
手に職をつけたい30代・40代女性におすすめの仕事についての詳細記事はこちら
転職したいけどスキルがない30代女性がやるべきことの詳細記事はこちら
スキルなし35歳・37歳の転職で人生を変えるためにやるべき選択肢の詳細記事はこちら
自分は無能と気づいて嫌になる人が取るべき方法の詳細記事はこちら
⑤自分の強みを見つける
ゆっくりしたい30代の方におすすめの退職後の過ごし方5つ目は、自分の強みを見つけること。
誰でも得意・不得意があるので、自分にできることや得意なことを見つけることが大事。
現時点で気づいていなくても、自分にできることや得意なことを見つけると、キャリアは今よりずっと良くなります。
自分を変えたい人が強みを見つけるには、ツールを使って人間の感情を入れずに見つけるのがおすすめです。
気軽に自分の長所を見つけられるツールは、
- 転職サイトのdodaに登録すると使える『
キャリアタイプ診断』
- リクルートの転職サービス「リクナビNEXT」で診断できる
『グッドポイント診断』
です。
興味があることや好きなことも得意分野になりやすいです。
学ぶ努力を努力とも思わないため、自分がハマれるものを見つけて伸ばすと、得意分野になるからです。
キャリアタイプ診断は転職エージェントでも有名なdodaに登録後、ここから入って診断すると、自分の強みや向いている働き方が分かるサービス。
120問の問いに10～30分で回答することで、以下の5つについてわかります。
- 性格・気質傾向
- 能力傾向
- 行動基準
- あなたに向いている仕事スタイル
- あなたに向いている企業風土
自分のことを知ることで、会社選びやキャリアプランを検討する上で役立ちます。
キャリアタイプ診断は、転職エージェントのdodaの利用に加えて使う形になりますが、登録もサービスを受けるのも最初から最後まで無料。
dodaは転職サイトとして世の中で出ている最新求人情報がわかりますし、転職エージェントとしても超おすすめのサービスです。
dodaは3回転職したぼくもよく使っていた転職エージェントですし、キャリアタイプ診断も使えるので是非利用してみましょう。
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※最初から最後まで無料で利用できます！
『グッドポイント診断』は、リクナビNEXTの登録後に設問に回答していくと、自分の長所を5つ教えてくれるサービス。
10分～15分ほどで終わりますし、無料で使えるのでノーリスク。
ちなみに、ぼくがグッドポイント診断をやってみた内容は、以下の結果でした。
自分や周りの人では気づけなくても、機械的に自分の長所を診断することで、「言われてみればそうかも！」という長所が見つかるかもしれません。
リクナビNEXT自体は最大手の転職サイトですし、世の中で出ている最新の求人情報をチェックすることもできるので、とってもお得。
10分～15分ほどで行えて無料でできるので、是非一度試してみて下さい。
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なお、自分の強みを見つけたら、強みを活かせる環境へ転職するのが近道。
今の仕事に合っていないがために、うまくいっていないだけの場合もあるからです。
強みを見つけただけで満足してしまうと、現状から何も変わりません。
今の職場のままで強みを発揮できる場合はそのまま頑張った方がいいですが、多くの場合は転職して環境を変えた方が強みを活かしやすいです。
職場でマイナスのレッテルを貼られると、強みを見つけても、そこから挽回するのは大変ですからね。
世の中には自分の知らない仕事はたくさんあるので、今と全く違う業界や職種まで選択肢に入れることで、自分に合う仕事に出会うことは可能。
現時点では評価が低くても、やる気さえあれば成長する余地があるので、向いている仕事が見つかればうまくいくからです。
以下の記事でも詳しく解説しています。
無能だと悩む人が会社から逃げても転職で失敗しない方法の詳細記事はこちら
⑥転職活動をする
ゆっくりしたい30代の方におすすめの退職後の過ごし方6つ目は、転職活動をすること。
退職後に一休み出来たら、すぐに転職活動を始めましょう。
転職は1日～2日で決まるものではないですし、自分に合う仕事を探すのに一定の時間が必要ですからね。
仕事を探す時に何も考えずに転職してしまうと、自分に合わない会社に転職して失敗してしまうことも。
人によっては、せっかくヤバい会社を辞めたはずなのに、またヤバい会社に転職してしまいます。
なので、転職で失敗しないためにも以下の方法を取りましょう。
- 転職エージェントをフル活用する
- 口コミで真実を知る
- 面接対策をする
- 退職代行も有効活用する
詳しくは以下の記事で解説しています。
30代が仕事辞めたいのは甘えじゃない理由と転職で失敗しない方法の詳細記事はこちら
仕事から逃げたい30代が取るべき選択についての詳細記事はこちら
また、
など、転職でやるべきことを以下の記事でまとめています。
業界を変えながら転職3回を経験したぼくの経験になるので、転職エージェントから求人を引き出したら、こちらを見ながら準備してみてください。
面接にぶっつけで挑まないために対策するべきことのまとめ記事はこちら
まとめ：仕事辞めてゆっくりしたい30代は期間を決めて休むべき
お話してきたことをまとめます。
世の中にはヤバい会社や自分に合わない会社はありますし、そのまま続けてストレスをため込むぐらいなら、30代で仕事辞めてゆっくりして大丈夫です。
30代の方が仕事辞めてゆっくりしたい理由は、以下の2つ。
- 疲れが取れない
- ストレスで疲弊している
30代で仕事辞めて休むべき状態の方は、以下の3パターン。
- 長時間労働で体壊している
- 精神的に追い詰められている
- 頻繁に休職している
退職後にダラダラ過ごしてしまうと、いざ転職する時にきつくなるので、ゆっくりしたい時は期間を決めてしっかり休むべき。
ここで仕事辞めてバイトをしてしまうと、ゆっくり休めませんし、転職活動の足かせになるのでちゃんと休みましょう。
1ヶ月～2ヶ月弱ぐらいの休みで問題なさそうなら、有給休暇をフルで消化することで休めます。
2ヶ月以上の長期間休みたい時は、失業保険や傷病手当金を使うことで、収入減のリスクを下げることが可能。
辞めたくても辞められない時は、退職代行を使うのがおすすめです。
ゆっくりしたい30代の方におすすめの退職後の過ごし方は、以下の6つ。
- 趣味に時間を使う
- 休息する
- 資格取得
- キャリアスクールで学んでスキルアップ
- 自分の強みを見つける
- 転職活動をする
収入減のリスクを下げた上で、仕事を辞めてゆっくりできると心と身体が落ち着きます。
期間を決めてしっかり休みつつ、次の職場で活躍するために情報収集やスキルアップに使いましょう。
どうも、ポチのすけ（@pochinosuke1）でした～
30代が仕事辞めたいのは甘えじゃない理由と転職で失敗しない方法の詳細記事はこちら
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