会社員

定時で帰ってる人いなくて、残業が当たり前の雰囲気になってしまってる。ぼく自身も毎日残業続きで定時で帰れたことがないんだけど、これっておかしいでしょ？？

会社員

平日の仕事終わりの時間を有効に使いたいから、毎日の残業が当たり前になっている異常な状況を何とかしたい。。

転職活動中の人

毎日の残業がない職場を探しているけど、どこも残業なんて当たり前と言っているんだけど、これって普通なの？おかしくない？？

というお悩みにお答えします。

4社で働いてきた中で、毎日残業するのが当たり前の会社で働いた経験があるポチのすけ（@pochinosuke1）です。

「残業が当たり前なのはおかしい！異常！」と思い行動した結果、今の会社では「残業が当たり前」ではなく、時間をコントロールしながら働くことができています。

今の時代は、仕事とプライベートの両立をしながら、ワークライフバランスを取った方が人生が充実します。

平日の仕事終わりに時間があると、

• 自分の趣味
• 勉強
• 副業（複業）
• 子育て

など、様々なことに時間を使うことが可能。

そのため、できれば残業せずにとっとと帰りたいですよね。

しかし、会社の体質や業務量によっては残業するのが当たり前になってしまっており、なかなか帰れません。

転職活動中の方にとっても、毎日の残業が当たり前の職場ばかりだと、良い会社が見つからなくて困ってしまいますよね。

ポチのすけ

毎日の残業が当たり前だと体力的にもきついですし、平日に何もできなくてしんどい気持ちはよくわかります。

本記事後半では、

• 残業が当たり前の会社で早く帰る方法

について具体的に解説しているので、是非最後までご覧ください。

毎日残業が当たり前の職場がおかしい・異常と言える理由

1日の所定の労働時間は、多くの会社では8時間。

それを超えると残業代が発生することを踏まえても、通常は残業せずに仕事が終わるように設定して進めるべきなのです。

それが、残業が発生するのが当たり前になっている職場では、以下のような状況になっています。

このように、

• 社員への業務量が多すぎる
• 社員の売上目標が高すぎて無理させる

ようなことをしていると、自分のキャパシティを超える仕事をこなすために、残業が当たり前になるおかしい状況に陥ります。

また、営業職で残業が当たり前の職場になっていることも多いです。

営業だからという理由で残業が当たり前になってしまうと、長く続けられないですし、ストレスがたまります。

解決方法については、以下の記事で詳しく解説しているので、是非ご覧ください。

営業は残業するのが当たり前という職場で解決する方法の詳細記事はこちら

https://pochinosuke.com/sales-overtime-natural/?p=7924

毎日残業が当たり前だと人生損する4つの理由

残業が当たり前だと人生損する理由は、以下の4つ。

プライベートの時間が減るだけでなく、仕事の能力も落ちるというマイナス面があり、非常にマズいです。

詳しく見ていきましょう。

理由①平日の自分の時間が減る（人生を楽しめない）

残業して仕事が終わる時間が、

• 21時～22時になる
• ひどいときには日付が変わる

方の場合、仕事が終わって帰ったら夜飯食って風呂入って寝るというだけの生活になってしまいます。

平日の夜に4時間とか5時間とかの時間があれば、

• 自分の趣味
• 勉強
• 副業（複業）
• 子育て
• 家事

など、様々なことをする時間にあてられます。

それが毎日残業が当たり前の職場だと、そもそもの時間がなさ過ぎて、平日夜の時間を使って何かしようという気すら起きないことも。

そうなると、やりたいことは休日にしかできなくなってしまい、1週間あるうちの5日間は楽しむことができないので人生損することになってしまいます。

理由②体力をかなり削られる（睡眠不足になる）

ぼく自身も経験していますが、毎日22時とかそれ以降も残って残業するような生活をすると、必然的に帰りが遅くなるので、寝る時間が遅くなります。

帰ってから夜飯食べたり、お風呂入ったり洗濯するのは必須なので、寝るのが2時とか3時になることも。

それでいて、次の日は9時出勤という鬼畜コースなので、たまったもんじゃないですよね。

ポチのすけ

寝る時間ない。。

また、兼業主婦（ワーママ）の方で、毎日がしんどい・疲れた。。という原因の一つも長時間労働。

すぐに対処が必要です。

詳しくは以下の記事でも解説しています。

兼業主婦（ワーママ）の日々がしんどい・疲れた時にすぐにやるべきことの詳細記事はこちら

https://pochinosuke.com/working-mother-tough/?p=11550

寝る時間が削られて体力が削られると、平日がつらいだけでなく、休日にもしわ寄せがきます。

平日の疲れを休日に寝て回復する、というパターンに。

せっかくの休日を寝るだけで過ごすのはもったいないですし、平日のマイナスを休日でゼロにするだけの生活は虚しいもの。

平日の疲れは平日で解消して、休日は

• 自分の好きなこと
• やりたいこと

をする時間にあてていくプラスの生活にしていきましょう。

理由③ストレスが半端ない

前述したように、平日のプライベートが皆無で、寝る時間まで削られるような生活が毎日続くとストレスが半端ないです。

ぼく自身、ブラック企業で働いていた時、毎日残業当たり前の長時間労働が続いていたので、毎日イライラしていました。

毎朝、「今日も仕事行きたくない。。辞めたい。」と苛立ちながら仕事に向かうという生活に。

人によっては、うつ状態になってもおかしくないぐらい、超マイナスの影響が出ます。

ストレスが半端ないと、周りに気を配る余裕もなくなり、自分のことだけで精一杯になってしまいます。

仕事のストレスで心が壊れてしまう前にやるべき3つのことについて

https://pochinosuke.com/work-stress-limit/?p=2214

理由④仕事のスピードが落ちる（効率的にこなせなくなる）

残業が当たり前の職場で働いていると、プライベートにマイナスなだけでなく、仕事の能力にもマイナスです。

「今日も残業かぁ。。」

となれば、体力温存をしようと考えて、手抜きをしながら仕事をしてしまっても無理はありません。

また、毎日残業が当たり前の職場では、早く仕事を終わらせようとしてもさらに仕事が増えるという、えげつないことをするところも。

そうなると効率的に仕事をしようという気が起きなくなって、ダラダラと仕事をするのが普通になり、仕事の処理スピードが落ちてしまいます。

早急に効率的な仕事をするように、意識改革をする必要があります。

毎日残業が当たり前の職場での解決方法3つ

早く帰るための解決方法は以下の3つ。

なお、転職活動中の方は、

• 良い転職エージェントを使う
• 口コミを利用する

ことで、良い会社を見つけられるようにすることが必須。

それでは、見ていきましょう。

方法①空気を読まずに帰る

ただ、仕事が終わっているのに周りに合わせてダラダラ残業してしまうと、平日の貴重な時間を失って人生損します。

明日に回せる仕事は明日やればよいのです。

なので、「定時で帰れるけれど、周りの目を気にして帰りづらい。。」という場合、空気なんて読まずに帰りましょう。

空気を読んで人生を損しないように、明日でよい仕事は明日に回して、空気を読まずにとっとと帰りましょう。

方法②仕事の効率化

極端な話、ほかの人が1時間でできる仕事に3時間かかるぐらいあまりに遅いスピードだと、どうやっても残業せざるを得ない状況になるからです。

ぼくがやっている、仕事を効率化する方法は以下の通り。

大事なのは、タスクを見える化して何をすればいいのか把握することで効率良く動くことです。

「なんかよくわからないけど、忙しい。。」という状況をなくしましょう。

スケジュールとタスクにかかる時間を先読みしながら動くことで、仕事を効率的にこなすことが可能。

仕事を効率的に行うことができると、みなし残業の会社でさっさと帰ることもできるようになるのでお得です。

詳しくは、以下の記事で解説しています。

仕事を早く終わらせて帰る方法の詳細記事はこちら

https://pochinosuke.com/deemed-overtime/?p=6064

方法③転職

会社によっては、

• 業務効率化をしても、それを超えるような業務量を割り振ってくる
• 営業ノルマが異常に高くて、短期間で成果を求められる
• 目標だけは高くて採用を抑えている
• 社員は人財ではなく、未だに社員＝コストと考えている

というところもたくさんあるからです。

そうなると、通常の業務時間だけではタスクを終わらせることができず、毎日残業するのが当たり前になってしまうことに。。

これは、会社のビジネスモデルや経営者の問題。

自分の努力だけではどうにもならないような会社は世の中にあるので、その場合は転職して会社のビジネスモデルを変えてしまった方が早いですし、効果は抜群です。

ポチのすけ

ぼく自身も、3回の転職を通して環境を変えるだけで、早く帰れるようになったり働きやすくなったので、一番おすすめです！

コロナ渦を経て、在宅勤務（テレワーク）を取り入れるような働き方をしている会社も増えているので、まずは求人を見てみるのがおすすめ。

これから転職をする方や現時点で転職活動中の方が、転職で失敗しないように良い会社を見つけるためには、

• 転職エージェントをうまく使い倒すこと
• 口コミを確認すること

が必須です。

転職エージェントは無料で以下のようなメリットを受けられるので、使わない手はありません。

第二新卒での転職とかヤバいからやめとけ！と言われて不安な方は是非ご覧ください。

求人票やホームページに書いていることを鵜呑みにすることなく、現実を知っておくのが転職で失敗しないコツ。

口コミを使うと、隠れ優良企業を見つけることも可能です。

口コミを使った会社の探し方のポイントや、おすすめ口コミサイトについては、以下の記事でも詳しく紹介しています。

また、

• 転職で失敗しない方法
• 面接対策

など、転職でやるべきことを以下の記事でまとめています。

業界を変えながら転職3回を経験したぼくの経験になるので、転職エージェントから求人を引き出したら、こちらを見ながら準備してみてください。

転職で失敗しない方法を全部まとめた記事はこちら

https://pochinosuke.com/job-change-scared-anxiety/?p=2651

面接にぶっつけで挑まないために対策するべきことのまとめ記事はこちら

https://pochinosuke.com/job-change-interview-measures-summary/?p=2543

転職で何をするべきかを全部まとめた詳細記事はこちら

https://pochinosuke.com/job-change-blog/?p=4048

まとめ：毎日残業が当たり前はおかしい・異常なので早急に解決しよう

お話ししてきたことをまとめます。

毎日残業当たり前という、早く帰れない生活から抜け出すことで、平日の自由時間を増やせて人生が充実します。

仕事とプライベートの両立をするための参考になれば嬉しいです。

どうも、ポチのすけ（@pochinosuke1）でした～

仕事辞めたら人生楽しすぎ！ハッピーな毎日を送るためにやるべき方法の詳細記事はこちら

https://pochinosuke.com/job-quit-life-happy/?p=10843

仕事を辞めてもなんとかなる！辞めたあとの生活が不安な方でも安心できる理由の詳細記事はこちら

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次の仕事が決まってないけど辞めてOK？デメリットと対策の詳細記事はこちら

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転職のきっかけについてまとめた記事はこちら

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仕事が地獄だと感じる原因と対処法についての詳細記事はこちら

https://pochinosuke.com/work-hell/?p=9454

転職で失敗しない方法を全部まとめた記事はこちら

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転職で何をするべきかを全部まとめた詳細記事はこちら

https://pochinosuke.com/job-change-blog/?p=4048